Համեմատել Ֆրեշ և Նարնջի հյութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +272.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +104% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +105% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +104.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 24.5mg | 50mg | 28% |
| Վիտամին B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 8% | |
| Folate, total | 30µg | 8% | |
| Կալիում | 24mg | 200mg | 5% |
| Պղինձ | 0.044mg | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 4% | |
| Մագնեզիում | 11mg | 3% | |
| Կալցիում | 41mg | 11mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.816mg | 0.4mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.082mg | 0.04mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.22g | 0.7g | 1% |
| Ածխաջրեր | 8.16g | 10.4g | 1% |
| Երկաթ | 0.15mg | 0.2mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.2g | 1% |
| Նատրիում | 29mg | 1mg | 1% |
| Վիտամին A | 10µg | 1% | |
| Մանգան | 0.014mg | 1% | |
| Choline, total | 6.2mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 37kcal | 45kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 303kcal | 643kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 270g | 222g | N/A |
| Ճարպեր | 0g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.16g | 10.2g | N/A |
| Շաքար | 7.35g | 8.4g | N/A |
| Ցինկ | 0.05mg | 0% | |
| Վիտամին E | 0.04mg | 0% | |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.024g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.04g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.008mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.013mg | 0% | |
| Լիզին | 0.009mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.003mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.009mg | 0% | |
| Վալին | 0.011mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.22 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
8.16 գ
Ջուր:
90.28 գ
Այլ:
0.34 գ
Սպիտակուցներ:
0.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
10.4 գ
Ջուր:
88.3 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +74.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +27.5% |
հավասար
Ջուր
~88.3g
