Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Գինի Merlot - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

Alcoholic Beverage, wine, table, red, Merlot
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Գինի Merlot
Գլիկեմիկ ինդեքս ⓘ Գլիկեմիկ ինդեքսի արժեքները վերցված են տարբեր գիտական աղբյուրենրից. 55-ից մեծ արժեքները համրվում են ցածր, իսկ 70-ի բարձր արժեքները՝ բարձր:
15 (low)
Մեկ բաժնի չափը ⓘ Բաժինների արժեքները վերցված են ԱՄՆ-ի սննդի և դեղերի վարչության փաստաթղթից
1 serving 5 fl oz (147 grams)
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը:
-2.2 (alkaline)
Կալորիաներ
83
63% Ալկոհոլ
42% Մանգան
33% Ածխաջրեր
31% Շաքար
24% Կալիում
Բացատրություն: Գինի Merlot սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Ալկոհոլ քան սննդատեսակների 63 տոկոսը. Հարկ է նշել, որ չնայած նրան, որ կան սննդի տեսակներ (37%) ,որոնք պարունակում են ավելի շատ Ալկոհոլ, սակայն այս սննդամթերքը ինքնին ավելի հարուստ է Ալկոհոլ-ով քան ցանակացած այլ տարրով: Համանման ձևով այս սննդամթերքը համեմատաբար հարուստ է Մանգան, Ածխաջրեր, Շաքար և Կալիում տարրերով

Գինի Merlot սննդամթերքի գլիկեմիկ ինդեքսը

15
Նմանատիպ սննդամթերք
15 Գինի Merlot Գինի Merlot
15 Пино-нуар Пино-нуар

Բաղադրության ինֆոգրաֆիկա

Գինի Merlot սննդամթերքի բաղադրության և սննդարարության ինֆոգրաֆիկա
Պատճենել ինֆոգրաֆիկայի հղումը

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

Սպիտակուցներ:
Daily Value: 0%
0.07 g of 50 g
0%
Ճարպեր:
Daily Value: 0%
0 g of 65 g
0%
Ածխաջրեր:
Daily Value: 1%
2.51 g of 300 g
1%
Ջուր:
Daily Value: 4%
86.59 g of 2,000 g
4%
Այլ:
10.83 գ

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 83
% Daily Value*
0%
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
Trans Fat g
0%
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 4mg
1%
TotalCarbohydrate 3g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 1g
Includes ? g Added Sugars
Protein 0g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 8mg 1%

Iron 0mg 0%

Potassium 127mg 4%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Կարևոր չափանիշներ

Ցածր խոլեստերին
ok
ավելին
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ավելին
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ավելին
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
ok
ավելին
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
ok
ավելին
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում: 8 mg of 1,000 mg 1%
Երկաթ: 0.46 mg of 18 mg 3%
Մագնեզիում: 12 mg of 400 mg 3%
Ֆոսֆոր: 23 mg of 1,000 mg 2%
Կալիում: 127 mg of 3,500 mg 4%
Նատրիում: 4 mg of 2,400 mg 0%
Ցինկ: 0.14 mg of 15 mg 1%
Պղինձ: 0.011 mg of 2 mg 1%
Մանգան: 0.132 mg of 2 mg 7%
Սելեն: 0.2 µg of 70 µg 0%
Choline, total: mg of 550 mg 0%

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Մանգան
0.132 mg
TOP 58%
Կալիում
127 mg
TOP 76%
Երկաթ
0.46 mg
TOP 78%
Մագնեզիում
12 mg
TOP 80%
Կալցիում
8 mg
TOP 82%
Ֆոսֆոր
23 mg
TOP 87%
Ցինկ
0.14 mg
TOP 88%
Նատրիում
4 mg
TOP 92%
Սելեն
0.2 mg
TOP 94%
Պղինձ
0.011 mg
TOP 95%

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A: IU of 5,000 IU 0%
Վիտամին E : mg of 20 mg 0%
Վիտամին D: µg of 10 µg 0%
Վիտամին C: 0 mg of 60 mg 0%
Վիտամին B1: 0.005 mg of 2 mg 0%
Վիտամին B2: 0.031 mg of 2 mg 2%
Վիտամին B3: 0.224 mg of 20 mg 1%
Վիտամին B5: 0.03 mg of 10 mg 0%
Վիտամին B6: 0.057 mg of 2 mg 3%
Folate, total: 1 µg of 400 µg 0%
Վիտամին B12: 0 µg of 6 µg 0%
Վիտամին K: µg of 80 µg 0%
Ֆոլաթթու (B9): µg of 400 µg 0%

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին B6
0.057 µg
TOP 76%
Վիտամին B3
0.224 µg
TOP 86%
Վիտամին B2
0.031 µg
TOP 87%
Folate, total
1 µg
TOP 93%
Վիտամին B1
0.005 µg
TOP 95%
Վիտամին B5
0.03 µg
TOP 95%
Վիտամին C
0 µg
TOP 100%
Վիտամին B12
0 µg
TOP 100%

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

Շաքար: 0.62 g
Բջջանյութ(Fiber): 0 g

Գինի Merlot սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Արժեքը Համեմատություն
Սպիտակուցներ 0% 95% 0.07g 40.3 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ում
Ճարպեր 0% 100% 0g N/A
Ածխաջրեր 1% 67% 2.51g 11.2 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ում
Կալորիականություն 3% 77% 83kcal 1.8 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում
Շաքար 1% 69% 0.62g 14.5 անգամ քիչ քան 'Կոկա-Կոլա'-ում
Բջջանյութ(Fiber) 0% 100% 0g N/A
Կալցիում 1% 82% 8mg 15.6 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ում
Երկաթ 3% 78% 0.46mg 5.7 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
Մագնեզիում 3% 80% 12mg 11.7 անգամ քիչ քան 'Լոբի'-ում
Ֆոսֆոր 3% 87% 23mg 7.9 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ում
Կալիում 3% 76% 127mg 1.2 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ում
Նատրիում 0% 92% 4mg 122.5 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ում
Ցինկ 1% 88% 0.14mg 45.1 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
Պղինձ 0% 95% 0.01mg 12.9 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ում
Վիտամին C 0% 100% 0mg N/A
Վիտամին B1 0% 95% 0.01mg 53.2 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ'-ում
Վիտամին B2 2% 87% 0.03mg 4.2 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում
Վիտամին B3 1% 86% 0.22mg 42.7 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ում
Վիտամին B5 0% 95% 0.03mg 37.7 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ում
Վիտամին B6 3% 76% 0.06mg 2.1 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ում
Folate, total 0% 93% 1µg 61 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ում
Վիտամին B12 0% 100% 0µg N/A
Տրանս ճարպ 0% 100% 0g N/A

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: