Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Արագ սնունդ
  4. BURGER KING, french toast sticks

BURGER KING, french toast sticks - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

BURGER KING, french toast sticks
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 349 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 40 գրամ
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: 2.6 (թթվային)
TOP 17% Մոնոչհագեցած ճարպ ⓘHigher in Մոնոչհագեցած ճարպ content than 83% of foods
TOP 18% Ճարպեր ⓘHigher in Ճարպեր content than 82% of foods
TOP 22% Զուտ ածխաջրեր ⓘHigher in Զուտ ածխաջրեր content than 78% of foods
TOP 23% Կալորիականություն ⓘHigher in Կալորիականություն content than 77% of foods
TOP 24% Ածխաջրեր ⓘHigher in Ածխաջրեր content than 76% of foods

BURGER KING, french toast sticks սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)

bURGER KING, french toast sticks սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը Կալորիաներ Քաշ
100 գ 349
1 stick 73 21 գ
1 serving 5 sticks 373 107 գ

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 72% 14% 37% 9.8% 56% 14% 28% 51% 67%
Կալցիում: 159մգ of 1,000մգ 16%
Երկաթ: 5.8մգ of 8մգ 72%
Մագնեզիում: 57մգ of 420մգ 14%
Ֆոսֆոր: 261մգ of 700մգ 37%
Կալիում: 333մգ of 3,400մգ 9.8%
Նատրիում: 1284մգ of 2,300մգ 56%
Ցինկ: 1.5մգ of 11մգ 14%
Պղինձ: 0.26մգ of 1մգ 28%
Մանգան: 1.2մգ of 2մգ 51%
Սելեն: 37µg of 55µg 67%
Ավելին միներալների ծածկույթի դիագրամի մասին

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Նատրիում
428 մգ
TOP 24%
Կալցիում
53 մգ
TOP 33%
Երկաթ
1.9 մգ
TOP 39%
Մանգան
0.39 մգ
TOP 41%
Սելեն
12 µg
TOP 57%
Պղինձ
0.09 մգ
TOP 60%
Մագնեզիում
19 մգ
TOP 64%
Ֆոսֆոր
87 մգ
TOP 67%
Ցինկ
0.51 մգ
TOP 68%
Կալիում
111 մգ
TOP 80%
Ավելին միներալների հարաբերական դիագրամի մասին

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Choline, total Choline, total Վիտամին K Վիտամին K 0% 18% 0% 0% 71% 40% 48% 20% 12% 0% 0% 0% 36%
Վիտամին A: 0µg of 900µg 0%
Վիտամին E : 2.6մգ of 15մգ 18%
Վիտամին D (D2 + D3): 0µg of 20µg 0%
Վիտամին C: 0մգ of 90մգ 0%
Վիտամին B1: 0.85մգ of 1մգ 71%
Վիտամին B2: 0.53մգ of 1մգ 40%
Վիտամին B3: 7.7մգ of 16մգ 48%
Վիտամին B5: 1մգ of 5մգ 20%
Վիտամին B6: 0.16մգ of 1մգ 12%
Folate, total: 0µg of 400µg 0%
Վիտամին B12: 0µg of 2µg 0%
Choline, total: 0մգ of 550մգ 0%
Վիտամին K: 44µg of 120µg 36%
Ավելին վիտամինների մասին

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին B1
0.28 մգ
TOP 28%
Վիտամին E
0.88 մգ
TOP 48%
Վիտամին K
15 µg
TOP 48%
Վիտամին B2
0.18 մգ
TOP 52%
Վիտամին B3
2.6 մգ
TOP 54%
Վիտամին B5
0.34 մգ
TOP 71%
Վիտամին B6
0.05 մգ
TOP 77%
Վիտամին B12
0 µg
TOP 100%
Վիտամին C
0 մգ
TOP 100%
Ավելին վիտամինների հարաբերական դիագրամի մասին

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

6% 18% 41% 33% 2%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 12%
6 գ of 50 գ
6 գ (12% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 27%
17.7 գ of 65 գ
17.7 գ (27% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 14%
41.2 գ of 300 գ
41.2 գ (14% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 2%
33.6 գ of 2,000 գ
33.6 գ (2% of DV )
Այլ:
1.5 գ
1.5 գ
Ավելին սննդամթերքի հիմնական բաղադրամասերի մասին

Ամինաթթուների նկարագիր

Տրիպտոֆան Տրիպտոֆան Տրեոնին Տրեոնին Իզոլեյցին Իզոլեյցին Լեյցին Լեյցին Լիզին Լիզին Մեթիոնին Մեթիոնին Ֆենիլալանին Ֆենիլալանին Վալին Վալին Հիստիդին Հիստիդին 51% 51% 50% 48% 22% 25% 51% 46% 63%
Տրիպտոֆան: 144մգ of 280մգ 51%
Տրեոնին: 534մգ of 1,050մգ 51%
Իզոլեյցին: 702մգ of 1,400մգ 50%
Լեյցին: 1320մգ of 2,730մգ 48%
Լիզին: 462մգ of 2,100մգ 22%
Մեթիոնին: 258մգ of 1,050մգ 25%
Ֆենիլալանին: 888մգ of 1,750մգ 51%
Վալին: 834մգ of 1,820մգ 46%
Հիստիդին: 438մգ of 700մգ 63%
Ավելին ամինաթթուների մասին

Ճարպի տիպի նկարագրություն

25% 59% 16%
Հագեցած ճարպ: 4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.6 գ
Ավելին ճարպերի տիպերի մասին

Ածխաջրերի տեսակները

73% 20% 3% 2% 2%
Օսլա: 27 գ
Սախարոզ: 7.1 գ
Գլյուկոզա: 1 գ
Ֆրուկտոզա: 0.75 գ
Լակտոզա: 0.15 գ
Մալթոզ: 0.82 գ
Գալակտոզա: 0 գ

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

24% 3% 73%
Շաքար: 9.9 գ
Բջջանյութ(Fiber): 1.4 գ
Այլ: 30 գ

BURGER KING, french toast sticks սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Կալորիականություն 349kcal 17% 23% 7.4 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 6g 14% 57% 2.1 անգամ շատ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 18g 27% 18% 1.9 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ումՊանիր
Վիտամին C 0mg 0% 100% N/AԿիտրոն
Ածխաջրեր 41g 14% 24% 1.5 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Զուտ ածխաջրեր 40g N/A 22% 1.4 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Խոլեստերին 0mg 0% 100% N/AՀավկիթ
Մագնեզիում 19mg 5% 64% 7.4 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 53mg 5% 33% 2.4 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 111mg 3% 80% 1.3 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 1.9mg 24% 39% 1.4 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Շաքար 9.9g N/A 40% 1.1 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ումԿոկա-Կոլա
Բջջանյութ(Fiber) 1.4g 6% 44% 1.7 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Պղինձ 0.09mg 9% 60% 1.7 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 0.51mg 5% 68% 12.4 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Օսլա 27g 11% 90% 1.7 անգամ շատ քան 'Կարտոֆիլ'-ումԿարտոֆիլ
Ֆոսֆոր 87mg 12% 67% 2.1 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 428mg 19% 24% 1.1 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Վիտամին E 0.88mg 6% 48% 1.7 անգամ քիչ քան 'Կիվի'-ումԿիվի
Սելեն 12µg 22% 57%
Մանգան 0.39mg 17% 41%
Վիտամին B1 0.28mg 24% 28% 1.1 անգամ շատ քան 'Ոլոռ հում'-ումՈլոռ հում
Վիտամին B2 0.18mg 13% 52% 1.3 անգամ շատ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Վիտամին B3 2.6mg 16% 54% 3.7 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Վիտամին B5 0.34mg 7% 71% 3.4 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ումԱրևածաղիկի սերմեր
Վիտամին B6 0.05mg 4% 77% 2.2 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ումՎարսակ
Վիտամին B12 0µg 0% 100% N/AԽոզ
Վիտամին K 15µg 12% 48% 7 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Հագեցած ճարպ 4g 20% 30% 1.5 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.5g N/A 17% Այնքան ինչքան Ավոկադո-ումԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.6g N/A 27% 18.4 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ումԸնկույզ
Տրիպտոֆան 0.05mg 0% 86% 6.4 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Տրեոնին 0.18mg 0% 84% 4 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Իզոլեյցին 0.23mg 0% 83% 3.9 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն հում'-ումՍաղմոն հում
Լեյցին 0.44mg 0% 83% 5.5 անգամ քիչ քան 'Թունա'-ումԹունա
Լիզին 0.15mg 0% 88% 2.9 անգամ քիչ քան 'Տոֆու'-ումՏոֆու
Մեթիոնին 0.09mg 0% 84% 1.1 անգամ քիչ քան 'Սագախոտ (Քինոա)'-ումՍագախոտ (Քինոա)
Ֆենիլալանին 0.3mg 0% 82% 2.3 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Վալին 0.28mg 0% 84% 7.3 անգամ քիչ քան 'Սոյա հում'-ումՍոյա հում
Հիստիդին 0.15mg 0% 83% 5.1 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Ֆրուկտոզա 0.75g 1% 87% 7.9 անգամ քիչ քան 'Խնձոր'-ումԽնձոր
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.15g N/A 84% 63 անգամ քիչ քան 'Canola'-ումCanola
18:3 n-6 c,c,c 0g N/A 100%
20:2 n-6 c,c 0g N/A 100%

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 349
օրական դոզայի %-ը*
27%
Ճարպ ընդհանուր 18գ
18%
Հագեցած ճարպեր 4գ
0
Տրանս ճարպեր 0գ
0
Խոլեստերին 0մգ
19%
Աղ 428մգ
14%
Ածխաջրեր ընդհանուր 41գ
5.6%
Բջջանյութ 1.4գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 6գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0

Կալցիում 53մգ 5.3%

Երկաթ 1.9մգ 24%

Կալիում 111մգ 3.3%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ok
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ok
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172077/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: