Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Frostings, vanilla, creamy, dry mix - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Frostings, vanilla, creamy, dry mix
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 410 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 94 գրամ
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: 0.1 (neutral)
TOP 0% Զուտ ածխաջրեր ⓘHigher in Զուտ ածխաջրեր content than 100% of foods
TOP 0% Ածխաջրեր ⓘHigher in Ածխաջրեր content than 100% of foods
TOP 13% Կալորիականություն ⓘHigher in Կալորիականություն content than 87% of foods
TOP 51% Ճարպեր ⓘHigher in Ճարպեր content than 49% of foods
TOP 61% Բջջանյութ(Fiber) ⓘHigher in Բջջանյութ(Fiber) content than 39% of foods

Frostings, vanilla, creamy, dry mix սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)

frostings, vanilla, creamy, dry mix սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը Կալորիաներ Քաշ
100 գ 410
0.083 package 139 34 գ
1 package 1685 411 գ

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.9% 0% 1.4% 1.7% 0.62% 1.7% 0.27% 12% 1.6% 4.4%
Կալցիում: 9մգ 1,000մգ-ից 0.9%
Երկաթ: 0մգ 8մգ-ից 0%
Մագնեզիում: 6մգ 420մգ-ից 1.4%
Ֆոսֆոր: 12մգ 700մգ-ից 1.7%
Կալիում: 21մգ 3,400մգ-ից 0.62%
Նատրիում: 39մգ 2,300մգ-ից 1.7%
Ցինկ: 0.03մգ 11մգ-ից 0.27%
Պղինձ: 0.11մգ 1մգ-ից 12%
Մանգան: 0.04մգ 2մգ-ից 1.6%
Սելեն: 2.4µg 55µg-ից 4.4%

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

13 մգ
TOP 84%
0.8 µg
TOP 84%
0.04 մգ
TOP 87%
0.01 մգ
TOP 87%
3 մգ
TOP 95%
2 մգ
TOP 96%
4 մգ
TOP 96%
7 մգ
TOP 97%
0.01 մգ
TOP 98%
0 մգ
TOP 100%

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Choline, total Choline, total Վիտամին K Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0.46% 0.02% 0.42% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A: 0µg 900µg-ից 0%
Վիտամին E : 0մգ 15մգ-ից 0%
Վիտամին D (D2 + D3): 0µg 20µg-ից 0%
Վիտամին C: 0մգ 90մգ-ից 0%
Վիտամին B1: 0մգ 1մգ-ից 0%
Վիտամին B2: 0.01մգ 1մգ-ից 0.46%
Վիտամին B3: 0մգ 16մգ-ից 0.02%
Վիտամին B5: 0.02մգ 5մգ-ից 0.42%
Վիտամին B6: 0մգ 1մգ-ից 0.23%
Folate, total: 0µg 400µg-ից 0%
Վիտամին B12: 0µg 2µg-ից 0%
Choline, total: 0մգ 550մգ-ից 0%
Վիտամին K: 0µg 120µg-ից 0%

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

0 մգ
TOP 96%
0 մգ
TOP 96%
0.01 մգ
TOP 97%
0 մգ
TOP 97%
0 µg
TOP 100%
0 մգ
TOP 100%
0 մգ
TOP 100%
0 µg
TOP 100%
0 µg
TOP 100%

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

5% 92%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 1%
0.3 գ of 50 գ
0.3 գ (1% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 8%
4.9 գ of 65 գ
4.9 գ (8% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 31%
93.8 գ of 300 գ
93.8 գ (31% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 0%
0.7 գ of 2,000 գ
0.7 գ (0% of DV )
Այլ:
0.3 գ
0.3 գ

Ամինաթթուների նկարագիր

Տրիպտոֆան Տրիպտոֆան Տրեոնին Տրեոնին Իզոլեյցին Իզոլեյցին Լեյցին Լեյցին Լիզին Լիզին Մեթիոնին Մեթիոնին Ֆենիլալանին Ֆենիլալանին Վալին Վալին Հիստիդին Հիստիդին 1.1% 2.6% 2.1% 3.8% 0.86% 1.4% 2.2% 2.1% 3.4%
Տրիպտոֆան: 3մգ 280մգ-ից 1.1%
Տրեոնին: 27մգ 1,050մգ-ից 2.6%
Իզոլեյցին: 30մգ 1,400մգ-ից 2.1%
Լեյցին: 105մգ 2,730մգ-ից 3.8%
Լիզին: 18մգ 2,100մգ-ից 0.86%
Մեթիոնին: 15մգ 1,050մգ-ից 1.4%
Ֆենիլալանին: 39մգ 1,750մգ-ից 2.2%
Վալին: 39մգ 1,820մգ-ից 2.1%
Հիստիդին: 24մգ 700մգ-ից 3.4%

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

100%
Շաքար: 0 գ
Բջջանյութ(Fiber): 0.1 գ
Այլ: 94 գ

Frostings, vanilla, creamy, dry mix սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Վիտամին A 0µg 0% 100%
Կալորիականություն 410kcal 21% 13% 8.7 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 0.3g 1% 92% 9.4 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 4.9g 8% 51% 6.8 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ումՊանիր
Վիտամին C 0mg 0% 100% N/AԿիտրոն
Ածխաջրեր 94g 31% 0% 3.3 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Զուտ ածխաջրեր 94g N/A 0% 1.7 անգամ շատ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Խոլեստերին 0mg 0% 100% N/AՀավկիթ
Մագնեզիում 2mg 0% 96% 70 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 3mg 0% 95% 41.7 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 7mg 0% 97% 21 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 0mg 0% 100% N/AՏավար
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 0% 61% 24 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Պղինձ 0.04mg 4% 87% 4.1 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 0.01mg 0% 98% 631 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Ֆոսֆոր 4mg 1% 96% 45.5 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 13mg 1% 84% 37.7 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Սելեն 0.8µg 1% 84%
Մանգան 0.01mg 1% 87%
Վիտամին B1 0mg 0% 100% N/AՈլոռ հում
Վիտամին B2 0mg 0% 96% 65 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Վիտամին B3 0mg 0% 97% 9573 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Վիտամին B5 0.01mg 0% 97% 161.4 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ումԱրևածաղիկի սերմեր
Վիտամին B6 0mg 0% 96% 119 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ումՎարսակ
Վիտամին B12 0µg 0% 100% N/AԽոզ
Folate, total 0µg 0% 100% N/AԲրյուսելյան կաղամբ
Տրիպտոֆան 0mg 0% 99% 305 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Տրեոնին 0.01mg 0% 98% 80 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Իզոլեյցին 0.01mg 0% 98% 91.4 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն հում'-ումՍաղմոն հում
Լեյցին 0.04mg 0% 96% 69.5 անգամ քիչ քան 'Թունա'-ումԹունա
Լիզին 0.01mg 0% 99% 75.3 անգամ քիչ քան 'Տոֆու'-ումՏոֆու
Մեթիոնին 0.01mg 0% 97% 19.2 անգամ քիչ քան 'Սագախոտ (Քինոա)'-ումՍագախոտ (Քինոա)
Ֆենիլալանին 0.01mg 0% 98% 51.4 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Վալին 0.01mg 0% 98% 156.1 անգամ քիչ քան 'Սոյա հում'-ումՍոյա հում
Հիստիդին 0.01mg 0% 98% 93.6 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 410
օրական դոզայի %-ը*
7.5%
Ճարպ ընդհանուր 4.9գ
0
Հագեցած ճարպեր
0
Տրանս ճարպեր
0
Խոլեստերին 0մգ
0.57%
Աղ 13մգ
31%
Ածխաջրեր ընդհանուր 94գ
0.4%
Բջջանյութ 0.1գ
Շաքար ընհանուր
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 0.3գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0

Կալցիում 3մգ 0.3%

Երկաթ 0մգ 0

Կալիում 7մգ 0.21%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ok
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ok
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168802/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: