Frostings, vanilla, creamy, dry mix - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար
Սննդարարության հիմնական չափանիշենր
| Կալորիաներ ⓘ Calories for selected serving | 410 կկալ |
| Ածխաջրերի մաքուր քանակ ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 94 գրամ |
| Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: | 0.1 (neutral) |
Զուտ ածխաջրեր ⓘHigher in Զուտ ածխաջրեր content than 100% of foods
Ածխաջրեր ⓘHigher in Ածխաջրեր content than 100% of foods
Կալորիականություն ⓘHigher in Կալորիականություն content than 87% of foods
Ճարպեր ⓘHigher in Ճարպեր content than 49% of foods
Բջջանյութ(Fiber) ⓘHigher in Բջջանյութ(Fiber) content than 39% of foods
Frostings, vanilla, creamy, dry mix սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)
| frostings, vanilla, creamy, dry mix սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը | Կալորիաներ | Քաշ |
|---|---|---|
| 100 գ | 410 | |
| 0.083 package | 139 | 34 գ |
| 1 package | 1685 | 411 գ |
Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ
Միներալներ - համեմատական նկարագիր
Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ
Վիտամին A:
0µg 900µg-ից
0%
Վիտամին E :
0մգ 15մգ-ից
0%
Վիտամին D (D2 + D3):
0µg 20µg-ից
0%
Վիտամին C:
0մգ 90մգ-ից
0%
Վիտամին B1:
0մգ 1մգ-ից
0%
Վիտամին B2:
0.01մգ 1մգ-ից
0.46%
Վիտամին B3:
0մգ 16մգ-ից
0.02%
Վիտամին B5:
0.02մգ 5մգ-ից
0.42%
Վիտամին B6:
0մգ 1մգ-ից
0.23%
Folate, total:
0µg 400µg-ից
0%
Վիտամին B12:
0µg 2µg-ից
0%
Վիտամին K:
0µg 120µg-ից
0%
Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր
Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 1%
0.3 գ of 50 գ
0.3 գ (1% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 8%
4.9 գ of 65 գ
4.9 գ (8% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 31%
93.8 գ of 300 գ
93.8 գ (31% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 0%
0.7 գ of 2,000 գ
0.7 գ (0% of DV )
Այլ:
0.3 գ
0.3 գ
Ամինաթթուների նկարագիր
Տրիպտոֆան:
3մգ 280մգ-ից
1.1%
Տրեոնին:
27մգ 1,050մգ-ից
2.6%
Իզոլեյցին:
30մգ 1,400մգ-ից
2.1%
Լեյցին:
105մգ 2,730մգ-ից
3.8%
Լիզին:
18մգ 2,100մգ-ից
0.86%
Մեթիոնին:
15մգ 1,050մգ-ից
1.4%
Ֆենիլալանին:
39մգ 1,750մգ-ից
2.2%
Վալին:
39մգ 1,820մգ-ից
2.1%
Հիստիդին:
24մգ 700մգ-ից
3.4%
Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը
Շաքար:
0 գ
Բջջանյութ(Fiber):
0.1 գ
Այլ:
94 գ
Frostings, vanilla, creamy, dry mix սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում
| Սննդանյութ | Արժեքը | Օրական դոզայի % | Մթերքների Թոփ %-ում | Համեմատություն |
| Վիտամին A | 0µg | 0% | 100% | |
| Կալորիականություն | 410kcal | 21% | 13% |
8.7 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում
|
| Սպիտակուցներ | 0.3g | 1% | 92% |
9.4 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ում
|
| Ճարպեր | 4.9g | 8% | 51% |
6.8 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ում
|
| Վիտամին C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Ածխաջրեր | 94g | 31% | 0% |
3.3 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ում
|
| Զուտ ածխաջրեր | 94g | N/A | 0% |
1.7 անգամ շատ քան 'Շոկոլադ'-ում
|
| Խոլեստերին | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Մագնեզիում | 2mg | 0% | 96% |
70 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ում
|
| Կալցիում | 3mg | 0% | 95% |
41.7 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ում
|
| Կալիում | 7mg | 0% | 97% |
21 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ում
|
| Երկաթ | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0% | 61% |
24 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ում
|
| Պղինձ | 0.04mg | 4% | 87% |
4.1 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ում
|
| Ցինկ | 0.01mg | 0% | 98% |
631 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
|
| Ֆոսֆոր | 4mg | 1% | 96% |
45.5 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ում
|
| Նատրիում | 13mg | 1% | 84% |
37.7 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ում
|
| Սելեն | 0.8µg | 1% | 84% | |
| Մանգան | 0.01mg | 1% | 87% | |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Վիտամին B2 | 0mg | 0% | 96% |
65 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում
|
| Վիտամին B3 | 0mg | 0% | 97% |
9573 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ում
|
| Վիտամին B5 | 0.01mg | 0% | 97% |
161.4 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ում
|
| Վիտամին B6 | 0mg | 0% | 96% |
119 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ում
|
| Վիտամին B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Folate, total | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Տրիպտոֆան | 0mg | 0% | 99% |
305 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ում
|
| Տրեոնին | 0.01mg | 0% | 98% |
80 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
|
| Իզոլեյցին | 0.01mg | 0% | 98% |
91.4 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն հում'-ում
|
| Լեյցին | 0.04mg | 0% | 96% |
69.5 անգամ քիչ քան 'Թունա'-ում
|
| Լիզին | 0.01mg | 0% | 99% |
75.3 անգամ քիչ քան 'Տոֆու'-ում
|
| Մեթիոնին | 0.01mg | 0% | 97% |
19.2 անգամ քիչ քան 'Սագախոտ (Քինոա)'-ում
|
| Ֆենիլալանին | 0.01mg | 0% | 98% |
51.4 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ում
|
| Վալին | 0.01mg | 0% | 98% |
156.1 անգամ քիչ քան 'Սոյա հում'-ում
|
| Հիստիդին | 0.01mg | 0% | 98% |
93.6 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ում
|
Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն
Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)
Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 410
օրական դոզայի %-ը*
7.5%
Ճարպ ընդհանուր
4.9գ
0
Հագեցած ճարպեր 0գ
0
Տրանս ճարպեր
0գ
0
Խոլեստերին 0մգ
0.57%
Աղ 13մգ
31%
Ածխաջրեր ընդհանուր
94գ
0.4%
Բջջանյութ
0.1գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ
0.3գ
Վիտամին Դ
0մկգ
0
Կալցիում
3մգ
0.3%
Երկաթ
0մգ
0
Կալիում
7մգ
0.21%
*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.
Կարևոր չափանիշներ
ⓘ
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ⓘ
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ⓘ
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ⓘ
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ⓘ
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև