Համեմատել 3 musketeers և Դոնդողներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +671.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +146.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +252.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1309.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +375% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +538.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +866.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 8.646g | 0.005g | 39% |
| Ճարպեր | 12.75g | 0.02g | 20% |
| Պղինձ | 0.155mg | 0.011mg | 16% |
| Կալորիականություն | 436kcal | 266kcal | 9% |
| Ֆոսֆոր | 69mg | 6mg | 9% |
| Նատրիում | 194mg | 30mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Երկաթ | 0.67mg | 0.19mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.373g | 0.001g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 2.6g | 0.15g | 5% |
| Մագնեզիում | 29mg | 6mg | 5% |
| Կալցիում | 54mg | 7mg | 5% |
| Ցինկ | 0.55mg | 0.03mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 77.77g | 69.95g | 3% |
| Սելեն | 1.9µg | 0.4µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.001mg | 3% |
| Խոլեստերին | 5mg | 0mg | 2% |
| Կալիում | 133mg | 54mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1g | 2% |
| Վիտամին A | 20µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.056mg | 0.026mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.9µg | 0.3µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.316g | 0.004g | 2% |
| Կոֆեին | 7mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0.9mg | 1% |
| Մանգան | 0.16mg | 0.132mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.23mg | 0.036mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.231mg | 0.197mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 2µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 23g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.31 | 1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.27g | 68.95g | N/A |
| Շաքար | 66.89g | 51.22g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.015mg | 0.02mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.129g | N/A | |
| Choline, total | 12.2mg | 10.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
12.75 գ
Ածխաջրեր:
77.77 գ
Ջուր:
5.8 գ
Այլ:
1.08 գ
Սպիտակուցներ:
0.15 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
69.95 գ
Ջուր:
29.77 գ
Այլ:
0.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +63650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +413.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.646 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.316 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.005 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.001 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.004 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +237200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +7800% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
