Համեմատել Apple crisp և Flan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +45.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +925% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +373.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2700% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1757.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +96.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +508.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 3.5µg | 21.3µg | 32% |
| Ածխաջրեր | 30.84g | 91.6g | 20% |
| Կալորիականություն | 161kcal | 348kcal | 9% |
| Երկաթ | 0.82mg | 0.08mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.144g | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.083mg | 0mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 0g | 6% |
| Պղինձ | 0.071mg | 0.015mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.081mg | 0mg | 6% |
| Ճարպեր | 3.43g | 0g | 5% |
| Մանգան | 0.13mg | 0.007mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.846mg | 0mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 1.75g | 0g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 28mg | 1mg | 4% |
| Նատրիում | 351mg | 432mg | 4% |
| Folate, total | 16µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին A | 29µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.685g | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.334g | 3% | |
| Վիտամին C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Մագնեզիում | 8mg | 0mg | 2% |
| Կալիում | 78mg | 153mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.092mg | 0mg | 2% |
| Կալցիում | 35mg | 24mg | 1% |
| Ցինկ | 0.18mg | 0.04mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 920kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 62g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.44g | 91.6g | N/A |
| Շաքար | 19.68g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.75 գ
Ճարպեր:
3.43 գ
Ածխաջրեր:
30.84 գ
Ջուր:
62.91 գ
Այլ:
1.07 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
91.6 գ
Ջուր:
7.8 գ
Այլ:
0.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +706.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +197% |
