Համեմատել Au jus և Տաբասկո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +58% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +25% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +405.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1440% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.154mg | 11% |
| Վիտամին A | 0µg | 82µg | 9% |
| Ցինկ | 1mg | 0.16mg | 8% |
| Երկաթ | 0.6mg | 1.16mg | 7% |
| Նատրիում | 478mg | 633mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 0.178mg | 5% |
| Վիտամին C | 1mg | 4.5mg | 4% |
| Մանգան | 0.2mg | 0.107mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.075mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.01g | 0.401g | 3% |
| Մագնեզիում | 2mg | 12mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.6g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.084mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.02mg | 0.11mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.76g | 1% |
| Ածխաջրեր | 2.5g | 0.8g | 1% |
| Կալցիում | 4mg | 12mg | 1% |
| Կալիում | 81mg | 128mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 30mg | 23mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.032mg | 1% |
| Կալորիականություն | 16kcal | 12kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 1.29g | 0% |
| Protein per 100 calories | 7.5g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 133kcal | 93kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 625g | 833g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.5g | 0.2g | N/A |
| Շաքար | 0.13g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0% | |
| Սելեն | 0.4µg | 0.5µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Folate, total | 2µg | 1µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.1g | 0.106g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.08g | 0.061g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.017mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.048mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.068mg | 0% | |
| Լիզին | 0.057mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.04mg | 0% | |
| Վալին | 0.055mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +280% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.29g
հավասար
Ջուր
~95.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3910% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.106g
