Համեմատել Beechnuts և Radish seeds սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1082.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +186% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +458.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +415.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +198% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +260.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +86.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +225.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 20.089g | 1.141g | 126% |
| Ճարպեր | 50g | 2.53g | 73% |
| Պղինձ | 0.67mg | 0.12mg | 61% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 21.892g | 0.419g | 54% |
| Մանգան | 1.341mg | 0.26mg | 47% |
| Վիտամին B6 | 0.684mg | 0.285mg | 31% |
| Կալորիականություն | 576kcal | 43kcal | 27% |
| Կալիում | 1017mg | 86mg | 27% |
| Հագեցած ճարպ | 5.719g | 0.767g | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.371mg | 0.103mg | 21% |
| Երկաթ | 2.46mg | 0.86mg | 20% |
| Վիտամին B1 | 0.304mg | 0.102mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 113mg | 16% |
| Վիտամին C | 15.5mg | 28.9mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 0.877mg | 2.853mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 33.5g | 3.6g | 10% |
| Մագնեզիում | 0mg | 44mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 6.2g | 3.81g | 5% |
| Կալցիում | 1mg | 51mg | 5% |
| Folate, total | 113µg | 95µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.925mg | 0.733mg | 4% |
| Ցինկ | 0.36mg | 0.56mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 20µg | 2% |
| Նատրիում | 38mg | 6mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 8.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 929kcal | 113kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 17g | 233g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.3 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 33.5g | 3.6g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.069mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.221mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.245mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.367mg | 0% | |
| Լիզին | 0.367mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.146mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.262mg | 0% | |
| Վալին | 0.346mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.2 գ
Ճարպեր:
50 գ
Ածխաջրեր:
33.5 գ
Ջուր:
6.6 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
3.81 գ
Ճարպեր:
2.53 գ
Ածխաջրեր:
3.6 գ
Ջուր:
90.07 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +62.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1876.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +830.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1264.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.719 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
21.892 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
20.089 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.767 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.419 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.141 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5124.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1660.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.6% |
