Համեմատել Beechnuts և Պնդուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +49.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +11300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +91.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +157.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +580.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +360.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +146% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +228.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +111.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +105.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.341mg | 6.175mg | 210% |
| Պղինձ | 0.67mg | 1.725mg | 117% |
| Վիտամին E | 15.03mg | 100% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 20.089g | 7.92g | 81% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 21.892g | 45.652g | 59% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 290mg | 41% |
| Մագնեզիում | 0mg | 163mg | 39% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.7g | 39% | |
| Երկաթ | 2.46mg | 4.7mg | 28% |
| Վիտամին B1 | 0.304mg | 0.643mg | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.371mg | 0.113mg | 20% |
| Ցինկ | 0.36mg | 2.45mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 6.2g | 14.95g | 18% |
| Ճարպեր | 50g | 60.75g | 17% |
| Վիտամին K | 14.2µg | 12% | |
| Կալցիում | 1mg | 114mg | 11% |
| Վիտամին C | 15.5mg | 6.3mg | 10% |
| Կալիում | 1017mg | 680mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.684mg | 0.563mg | 9% |
| Choline, total | 45.6mg | 8% | |
| Ածխաջրեր | 33.5g | 16.7g | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.877mg | 1.8mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 5.719g | 4.464g | 6% |
| Սելեն | 2.4µg | 4% | |
| Կալորիականություն | 576kcal | 628kcal | 3% |
| Նատրիում | 38mg | 0mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 929kcal | 420kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 17g | 16g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.3 | 12 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 33.5g | 7g | N/A |
| Շաքար | 4.34g | N/A | |
| Օսլա | 0.48g | 0% | |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.925mg | 0.918mg | 0% |
| Folate, total | 113µg | 113µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.069mg | 0.193mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.221mg | 0.497mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.245mg | 0.545mg | 0% |
| Լեյցին | 0.367mg | 1.063mg | 0% |
| Լիզին | 0.367mg | 0.42mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.146mg | 0.221mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.262mg | 0.663mg | 0% |
| Վալին | 0.346mg | 0.701mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.172mg | 0.432mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +100.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +141.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +21.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +153.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +108.5% |
