Համեմատել Borage և Կանճրակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +578.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +48.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1243.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1115.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +477.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1838.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +176.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +153.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +9729.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1292.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1130.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.109g | 28.223g | 187% |
| Պղինձ | 0.13mg | 1.747mg | 180% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 1.163mg | 92% |
| Ֆոսֆոր | 53mg | 644mg | 84% |
| Վիտամին B6 | 0.084mg | 1.17mg | 84% |
| Վիտամին B5 | 0.041mg | 4.03mg | 80% |
| Մագնեզիում | 52mg | 353mg | 72% |
| Մանգան | 0.349mg | 2.014mg | 72% |
| Ճարպեր | 0.7g | 38.45g | 58% |
| Ցինկ | 0.2mg | 5.05mg | 44% |
| Վիտամին C | 35mg | 0mg | 39% |
| Folate, total | 13µg | 160µg | 37% |
| Սպիտակուցներ | 1.8g | 16.18g | 29% |
| Կալորիականություն | 21kcal | 517kcal | 25% |
| Վիտամին A | 210µg | 3µg | 23% |
| Երկաթ | 3.3mg | 4.9mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.15mg | 0.415mg | 20% |
| Հագեցած ճարպ | 0.17g | 3.682g | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.211g | 4.848g | 12% |
| Ածխաջրեր | 3.06g | 34.29g | 10% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 2.284mg | 9% |
| Կալիում | 470mg | 687mg | 6% |
| Նատրիում | 80mg | 3mg | 3% |
| Կալցիում | 93mg | 78mg | 2% |
| Սելեն | 0.9µg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 8.6g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 117kcal | 320kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 476g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.06g | 34.29g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.183mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.586mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.717mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.154mg | 0% | |
| Լիզին | 0.534mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.284mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.806mg | 0% | |
| Վալին | 1.025mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.452mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1554.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +798.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5392.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1020.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2197.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +25792.7% |
