Համեմատել Bread crumbs և Chocolate eclair սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +281.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +590% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -59% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.967mg | 81% | |
| Երկաթ | 4.83mg | 0.7mg | 52% |
| Սելեն | 25.2µg | 46% | |
| Վիտամին B3 | 6.634mg | 41% | |
| Մանգան | 0.919mg | 40% | |
| Վիտամին B2 | 0.403mg | 31% | |
| Պղինձ | 0.255mg | 28% | |
| Folate, total | 107µg | 27% | |
| Օսլա | 59.66g | 25% | |
| Ֆոսֆոր | 165mg | 24% | |
| Նատրիում | 732mg | 300mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 13.35g | 4.4g | 18% |
| Խոլեստերին | 0mg | 47mg | 16% |
| Վիտամին B12 | 0.35µg | 15% | |
| Կալցիում | 183mg | 48mg | 14% |
| Ցինկ | 1.45mg | 13% | |
| Ածխաջրեր | 71.98g | 40.3g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.552mg | 11% | |
| Մագնեզիում | 43mg | 10% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 2.1g | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.121mg | 9% | |
| Կալորիականություն | 395kcal | 241kcal | 8% |
| Կալիում | 196mg | 6% | |
| Վիտամին K | 6.6µg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.06g | 2.9g | 6% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Ֆրուկտոզա | 2.46g | 3% | |
| Ճարպեր | 5.3g | 6.9g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.023g | 2g | 2% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.203g | 1.4g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 296kcal | 548kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 3.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.48g | 38.2g | N/A |
| Շաքար | 6.2g | 16.8g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.162mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.427mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.544mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.963mg | 0% | |
| Լիզին | 0.43mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.232mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.655mg | 0% | |
| Վալին | 0.6mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.296mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.35 գ
Ճարպեր:
5.3 գ
Ածխաջրեր:
71.98 գ
Ջուր:
6.51 գ
Այլ:
2.86 գ
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
6.9 գ
Ածխաջրեր:
40.3 գ
Ջուր:
47.3 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +203.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +626.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.203 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.023 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.06 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +40.8% |
