Համեմատել Bread sticks և Protein bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +103.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +463.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +159.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +121.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +106.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +164.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +180.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +40.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +39.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.557mg | 1.472mg | 40% |
| Պղինձ | 0.188mg | 0.417mg | 25% |
| Վիտամին B1 | 0.589mg | 0.36mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.628g | 1.009g | 17% |
| Նատրիում | 713mg | 404mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.553mg | 0.394mg | 12% |
| Folate, total | 162µg | 116µg | 12% |
| Ճարպեր | 9.5g | 2.2g | 11% |
| Կալցիում | 22mg | 124mg | 10% |
| Ցինկ | 0.88mg | 1.82mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 121mg | 185mg | 9% |
| Կալորիականություն | 412kcal | 245kcal | 8% |
| Ածխաջրեր | 68.4g | 43.8g | 8% |
| Մագնեզիում | 32mg | 65mg | 8% |
| Սելեն | 37.5µg | 32.9µg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.568g | 0.183g | 8% |
| Կալիում | 124mg | 322mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 5.281mg | 4.289mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 1.41g | 0.332g | 5% |
| Վիտամին E | 1.01mg | 0.36mg | 4% |
| Երկաթ | 4.28mg | 4.15mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.54mg | 0.42mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 1.3µg | 1% |
| Choline, total | 14.6mg | 18.7mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 12g | 12.1g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 343kcal | 202kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 65.4g | 40.8g | N/A |
| Շաքար | 1.26g | 1.44g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 3g | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.073mg | 0.071mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.148mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.338mg | 0.366mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.458mg | 0.471mg | 0% |
| Լեյցին | 0.835mg | 0.858mg | 0% |
| Լիզին | 0.281mg | 0.372mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.212mg | 0.199mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.59mg | 0.596mg | 0% |
| Վալին | 0.516mg | 0.518mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.258mg | 0.271mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12 գ
Ճարպեր:
9.5 գ
Ածխաջրեր:
68.4 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
4 գ
Սպիտակուցներ:
12.1 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
43.8 գ
Ջուր:
40 գ
Այլ:
1.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +331.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +56.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +555.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~12.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.568 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.628 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.332 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.183 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.009 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1849.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +259.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.5% |
