Համեմատել Bread sticks և Shortcake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +68.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +147.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +120.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +831.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +105.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +117.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +143.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +205.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 37.5µg | 17µg | 37% |
| Folate, total | 162µg | 53µg | 27% |
| Վիտամին B1 | 0.589mg | 0.311mg | 23% |
| Երկաթ | 4.28mg | 2.54mg | 22% |
| Վիտամին B2 | 0.553mg | 0.272mg | 22% |
| Կալցիում | 22mg | 205mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 5.281mg | 2.573mg | 17% |
| Սպիտակուցներ | 12g | 6.1g | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 12% | |
| Պղինձ | 0.188mg | 0.076mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 1.41g | 3.772g | 11% |
| Մանգան | 0.557mg | 0.33mg | 10% |
| Նատրիում | 713mg | 506mg | 9% |
| Ճարպեր | 9.5g | 14.2g | 7% |
| Ածխաջրեր | 68.4g | 48.5g | 7% |
| Վիտամին E | 1.01mg | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.54mg | 0.248mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.568g | 6.045g | 6% |
| Մագնեզիում | 32mg | 16mg | 4% |
| Ցինկ | 0.88mg | 0.48mg | 4% |
| Կալորիականություն | 412kcal | 346kcal | 3% |
| Ֆոսֆոր | 121mg | 143mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.073mg | 0.03mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Վիտամին A | 0µg | 18µg | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Կալիում | 124mg | 106mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 343kcal | 567kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 2.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 65.4g | 48.5g | N/A |
| Շաքար | 1.26g | N/A | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.628g | 3.632g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.076mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.338mg | 0.184mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.458mg | 0.238mg | 0% |
| Լեյցին | 0.835mg | 0.449mg | 0% |
| Լիզին | 0.281mg | 0.197mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.212mg | 0.115mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.59mg | 0.302mg | 0% |
| Վալին | 0.516mg | 0.273mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.258mg | 0.14mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12 գ
Ճարպեր:
9.5 գ
Ածխաջրեր:
68.4 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
4 գ
Սպիտակուցներ:
6.1 գ
Ճարպեր:
14.2 գ
Ածխաջրեր:
48.5 գ
Ջուր:
28.4 գ
Այլ:
2.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +41% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +49.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +365.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.568 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.628 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.772 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.045 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.632 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +69.4% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~3.632g
