Համեմատել Bread stuffing և Dinner rolls սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +77% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +76.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +79.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +83.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +863.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1405mg | 467mg | 41% |
| Սելեն | 48µg | 26.8µg | 39% |
| Folate, total | 168µg | 101µg | 17% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.224g | 14% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.713g | 2.509g | 12% |
| Պղինձ | 0.238mg | 0.135mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 76.2g | 52.04g | 8% |
| Կալցիում | 97mg | 178mg | 8% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 10.6µg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.596mg | 0.526mg | 6% |
| Ճարպեր | 3.4g | 6.47g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 2g | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.13µg | 5% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 310kcal | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 0.097mg | 4% |
| Մագնեզիում | 40mg | 26mg | 3% |
| Կալիում | 246mg | 139mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 141mg | 122mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 0.374mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 5.766mg | 5.367mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.845g | 1.375g | 2% |
| Խոլեստերին | 1mg | 4mg | 1% |
| Երկաթ | 3.81mg | 3.72mg | 1% |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.99mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 0.28mg | 1% |
| Մանգան | 0.594mg | 0.582mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.398mg | 0.452mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.493g | 1.881g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 11g | 10.86g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 351kcal | 285kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 3.2 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 73g | 50.04g | N/A |
| Շաքար | 8.27g | 5.55g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Choline, total | 14.6mg | 14.6mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.081mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.329mg | 0.286mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.404mg | 0.337mg | 0% |
| Լեյցին | 0.774mg | 0.729mg | 0% |
| Լիզին | 0.317mg | 0.233mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.193mg | 0.145mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 0.506mg | 0% |
| Վալին | 0.464mg | 0.401mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.251mg | 0.222mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
76.2 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
5.2 գ
Սպիտակուցներ:
10.86 գ
Ճարպեր:
6.47 գ
Ածխաջրեր:
52.04 գ
Ջուր:
28.44 գ
Այլ:
2.19 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +90.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +577.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~10.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.713 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.375 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.881 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.509 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +26% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +251.9% |
