Համեմատել Brunost և Թթվասեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +536.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +183.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +567.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +322.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +422.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +253.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +180.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +687.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +475.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1061.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1255% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +706.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +120% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 1.382mg | 0.24mg | 88% |
| Վիտամին B12 | 2.42µg | 0.3µg | 88% |
| Վիտամին B5 | 3.351mg | 67% | |
| Ֆոսֆոր | 444mg | 85mg | 51% |
| Հագեցած ճարպ | 19.16g | 8.7g | 48% |
| Կալիում | 1409mg | 211mg | 35% |
| Կալցիում | 400mg | 141mg | 26% |
| Ճարպեր | 29.51g | 14.1g | 24% |
| Վիտամին A | 334µg | 119µg | 24% |
| Նատրիում | 600mg | 70mg | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.315mg | 0.04mg | 23% |
| Խոլեստերին | 94mg | 35mg | 20% |
| Սելեն | 14.5µg | 4.1µg | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.271mg | 0.02mg | 19% |
| Կալորիականություն | 466kcal | 181kcal | 14% |
| Մագնեզիում | 70mg | 11mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 42.65g | 7g | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.879g | 4.1g | 9% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.01mg | 8% |
| Ցինկ | 1.14mg | 0.27mg | 8% |
| Երկաթ | 0.52mg | 0.06mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 9.65g | 7g | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.813mg | 0.07mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.4mg | 3% | |
| Choline, total | 19.2mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.938g | 0.5g | 3% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 2% | |
| Մանգան | 0.04mg | 2% | |
| Folate, total | 5µg | 11µg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Վիտամին D | 10 IU | 1% | |
| Վիտամին K | 0.7µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 483kcal | 259kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 55g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.46 | 0.53 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.65g | 7g | N/A |
| Շաքար | 0.3g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.519mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.992mg | 0% | |
| Լիզին | 0.814mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.318mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.54mg | 0% | |
| Վալին | 0.765mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +109.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +509.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +428.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +87.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.6% |
