Համեմատել Brunost և Քնջութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +201.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +401.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +143.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2698.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +5002.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +579.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +6050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +137.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +459.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +6602% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +151.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +455.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +191.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1840% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.08mg | 4.082mg | 445% |
| Երկաթ | 0.52mg | 14.55mg | 175% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.938g | 21.773g | 139% |
| Մանգան | 0.04mg | 2.46mg | 105% |
| Վիտամին B12 | 2.42µg | 0µg | 101% |
| Վիտամին B2 | 1.382mg | 0.247mg | 87% |
| Մագնեզիում | 70mg | 351mg | 67% |
| Վիտամին B5 | 3.351mg | 0.05mg | 66% |
| Ցինկ | 1.14mg | 7.75mg | 60% |
| Կալցիում | 400mg | 975mg | 58% |
| Հագեցած ճարպ | 19.16g | 6.957g | 55% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 11.8g | 47% |
| Վիտամին B1 | 0.315mg | 0.791mg | 40% |
| Վիտամին B6 | 0.271mg | 0.79mg | 40% |
| Վիտամին A | 334µg | 0µg | 37% |
| Սելեն | 14.5µg | 34.4µg | 36% |
| Ճարպեր | 29.51g | 49.67g | 31% |
| Խոլեստերին | 94mg | 0mg | 31% |
| Կալիում | 1409mg | 468mg | 28% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.879g | 18.759g | 27% |
| Ֆոսֆոր | 444mg | 629mg | 26% |
| Նատրիում | 600mg | 11mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 0.813mg | 4.515mg | 23% |
| Folate, total | 5µg | 97µg | 23% |
| Սպիտակուցներ | 9.65g | 17.73g | 16% |
| Ածխաջրեր | 42.65g | 23.45g | 6% |
| Կալորիականություն | 466kcal | 573kcal | 5% |
| Choline, total | 25.6mg | 5% | |
| Վիտամին E | 0.25mg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 483kcal | 323kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 17g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.46 | 5.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.65g | 11.65g | N/A |
| Շաքար | 0.3g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0.388mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0.736mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.519mg | 0.763mg | 0% |
| Լեյցին | 0.992mg | 1.358mg | 0% |
| Լիզին | 0.814mg | 0.569mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.318mg | 0.586mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.54mg | 0.94mg | 0% |
| Վալին | 0.765mg | 0.99mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.293mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +81.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +186.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +83.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +68.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2221.2% |
