Համեմատել Burbot և Carp raw սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +56.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +349.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2035.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +62.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +273% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +212.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +20.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +333.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +66.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին D | 988 IU | 124% | |
| Վիտամին D | 24.7µg | 124% | |
| Մանգան | 0.897mg | 0.042mg | 37% |
| Վիտամին B1 | 0.429mg | 0.115mg | 26% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 1.53µg | 25% |
| Ֆոսֆոր | 256mg | 415mg | 23% |
| Պղինձ | 0.256mg | 0.057mg | 22% |
| Սպիտակուցներ | 24.76g | 17.83g | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 0.75mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.19mg | 12% |
| Choline, total | 65mg | 12% | |
| Վիտամին B2 | 0.172mg | 0.055mg | 9% |
| Ճարպեր | 1.04g | 5.6g | 7% |
| Սելեն | 16.2µg | 12.6µg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.381g | 1.431g | 7% |
| Կալիում | 518mg | 333mg | 5% |
| Ցինկ | 0.97mg | 1.48mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.17g | 2.328g | 5% |
| Խոլեստերին | 77mg | 66mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.63mg | 4% | |
| Folate, total | 1µg | 15µg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.209g | 1.083g | 4% |
| Մագնեզիում | 41mg | 29mg | 3% |
| Նատրիում | 124mg | 49mg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Կալցիում | 64mg | 41mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.973mg | 1.64mg | 2% |
| Կալորիականություն | 115kcal | 127kcal | 1% |
| Երկաթ | 1.15mg | 1.24mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 22g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 87g | 79g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 3.5 | N/A |
| Վիտամին A | 5µg | 9µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.277mg | 0.2mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.085mg | 0.782mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.141mg | 0.822mg | 0% |
| Լեյցին | 2.012mg | 1.449mg | 0% |
| Լիզին | 2.274mg | 1.638mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.733mg | 0.528mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.966mg | 0.696mg | 0% |
| Վալին | 1.275mg | 0.919mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.729mg | 0.525mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.09g | 0.238g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.123g | 0.114g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.033g | 0.082g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +438.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~76.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1269.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +275.6% |