Համեմատել Burbot և Խխունջ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +509.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +204.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +69.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4190% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +166.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +84% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մագնեզիում | 41mg | 250mg | 50% |
| Մանգան | 0.897mg | 39% | |
| Վիտամին B1 | 0.429mg | 0.01mg | 35% |
| Վիտամին E | 5mg | 33% | |
| Երկաթ | 1.15mg | 3.5mg | 29% |
| Սելեն | 16.2µg | 27.4µg | 20% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 0.5µg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 24.76g | 16.1g | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.13mg | 17% |
| Պղինձ | 0.256mg | 0.4mg | 16% |
| Choline, total | 65mg | 12% | |
| Խոլեստերին | 77mg | 50mg | 9% |
| Կալցիում | 64mg | 10mg | 5% |
| Կալիում | 518mg | 382mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.172mg | 0.12mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.973mg | 1.4mg | 4% |
| Վիտամին A | 5µg | 30µg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 3% | |
| Ֆոսֆոր | 256mg | 272mg | 2% |
| Նատրիում | 124mg | 70mg | 2% |
| Կալորիականություն | 115kcal | 90kcal | 1% |
| Ճարպեր | 1.04g | 1.4g | 1% |
| Ածխաջրեր | 0g | 2g | 1% |
| Folate, total | 1µg | 6µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.209g | 0.361g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.381g | 0.252g | 1% |
| Protein per 100 calories | 22g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | 56kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 87g | 111g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 2g | N/A |
| Ցինկ | 0.97mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.17g | 0.259g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.277mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.085mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.141mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.012mg | 0% | |
| Լիզին | 2.274mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.733mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.966mg | 0% | |
| Վալին | 1.275mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.729mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.09g | 0.119g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.123g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.033g | 0.099g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~79.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +52.4% |
