Համեմատել Burbot և Ձկան յուղ ծովատառեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +599900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 5µg | 30000µg | 3333% |
| Վիտամին D | 10000 IU | 1250% | |
| Վիտամին D | 250µg | 1250% | |
| Խոլեստերին | 77mg | 570mg | 164% |
| Ճարպեր | 1.04g | 100g | 152% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.381g | 22.541g | 148% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.17g | 46.711g | 116% |
| Հագեցած ճարպ | 0.209g | 22.608g | 102% |
| Սպիտակուցներ | 24.76g | 0g | 50% |
| Կալորիականություն | 115kcal | 902kcal | 39% |
| Մանգան | 0.897mg | 0mg | 39% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Ֆոսֆոր | 256mg | 0mg | 37% |
| Վիտամին B1 | 0.429mg | 36% | |
| Սելեն | 16.2µg | 0µg | 29% |
| Պղինձ | 0.256mg | 0mg | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0mg | 27% |
| Կալիում | 518mg | 0mg | 15% |
| Երկաթ | 1.15mg | 0mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.172mg | 0mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 1.973mg | 0mg | 12% |
| Մագնեզիում | 41mg | 0mg | 10% |
| Ցինկ | 0.97mg | 0mg | 9% |
| Կալցիում | 64mg | 0mg | 6% |
| Նատրիում | 124mg | 0mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 0mg | 3% |
| Protein per 100 calories | 22g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 87g | 11g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 3.1 | N/A |
| Folate, total | 1µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.277mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.085mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.141mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.012mg | 0% | |
| Լիզին | 2.274mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.733mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.966mg | 0% | |
| Վալին | 1.275mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.729mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.09g | 6.898g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.123g | 10.968g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.033g | 0.935g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
24.76 գ
Ճարպեր:
1.04 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.41 գ
Այլ:
0.79 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
100 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
0 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +9515.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.209 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.17 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.381 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
22.608 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
46.711 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
22.541 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +27377.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5816.3% |
