Համեմատել Burger King Whopper և Կարտոֆիլ պյուրե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1309.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1186.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +52.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +83.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +169.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +166% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +230.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +422.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +31.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 4.37mg | 0.31mg | 51% |
| Սելեն | 18.2µg | 0.8µg | 32% |
| Ցինկ | 2.83mg | 0.22mg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 10.74g | 1.65g | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.215mg | 0.015mg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 4.25g | 0.577g | 17% |
| Ճարպեր | 12.84g | 2.82g | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.389g | 1.342g | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.175mg | 0.015mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 2.873mg | 1.08mg | 11% |
| Վիտամին K | 19.5µg | 5.9µg | 11% |
| Խոլեստերին | 30mg | 0mg | 10% |
| Folate, total | 47µg | 9µg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.685g | 0.72g | 10% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.757g | 1.146g | 9% |
| Կալորիականություն | 233kcal | 89kcal | 7% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.275g | 0.174g | 6% |
| Վիտամին A | 43µg | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 90mg | 59mg | 4% |
| Մանգան | 0.18mg | 0.098mg | 4% |
| Կալիում | 169mg | 286mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 3% | |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 3% | |
| Կալցիում | 39mg | 18mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 1.3g | 2% |
| Պղինձ | 0.013mg | 0.035mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.42mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.091mg | 0.12mg | 2% |
| Choline, total | 13.4mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.73g | 0.2g | 2% |
| Ածխաջրեր | 18.55g | 14.65g | 1% |
| Մագնեզիում | 18mg | 15mg | 1% |
| Օսլա | 13.53g | 12.1g | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 217kcal | 539kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 43g | 112g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 3.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.75g | 13.35g | N/A |
| Շաքար | 4.22g | 0.5g | N/A |
| Նատրիում | 313mg | 306mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.507g | 0.105g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.374mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.345mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.762mg | 0% | |
| Լիզին | 0.593mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.208mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.461mg | 0% | |
| Վալին | 0.416mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.253mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.74 գ
Ճարպեր:
12.84 գ
Ածխաջրեր:
18.55 գ
Ջուր:
56.43 գ
Այլ:
1.44 գ
Սպիտակուցներ:
1.65 գ
Ճարպեր:
2.82 գ
Ածխաջրեր:
14.65 գ
Ջուր:
79.62 գ
Այլ:
1.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +550.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +355.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +26.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +41.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.25 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.389 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.577 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.72 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.342 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +550.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +152.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
13.53 գ
Սախարոզ:
1.7 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
1.73 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.67 գ
Գալակտոզա:
0.11 գ
Օսլա:
12.1 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
0.2 գ
Ֆրուկտոզա:
0.2 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +765% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
