Համեմատել Caramel popcorn և «Գունբաո» հավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +62.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +414.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +306.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +67.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +198.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +107.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +59.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +129.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1525% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +31.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +248.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 3.91mg | 0.76mg | 39% |
| Ածխաջրեր | 80.7g | 6.87g | 25% |
| Պղինձ | 0.297mg | 0.073mg | 25% |
| Մանգան | 0.764mg | 0.256mg | 22% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.688g | 16% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.244g | 15% | |
| Կալորիականություն | 400kcal | 129kcal | 14% |
| Մագնեզիում | 80mg | 24mg | 13% |
| Նատրիում | 177mg | 402mg | 10% |
| Խոլեստերին | 0mg | 26mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 1.5g | 9% |
| Վիտամին C | 0mg | 7.1mg | 8% |
| Սելեն | 3.9µg | 8.1µg | 8% |
| Վիտամին K | 3.9µg | 13.6µg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 6.4g | 9.76g | 7% |
| Վիտամին A | 4µg | 65µg | 7% |
| Կալցիում | 66mg | 20mg | 5% |
| Ցինկ | 1.24mg | 0.74mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 127mg | 94mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.126mg | 0.055mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.99mg | 2.757mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.23mg | 0.5mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Կալիում | 355mg | 218mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.185mg | 0.243mg | 4% |
| Choline, total | 17.3mg | 37.4mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.032mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.27g | 3.02g | 2% |
| Ճարպեր | 7.8g | 6.98g | 1% |
| Օսլա | 2.53g | 1% | |
| Վիտամին E | 0.85mg | 1.02mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 1.04g | 1.352g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.73g | 2.173g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.54g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 7.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 625kcal | 132kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 78g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.8 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.9g | 5.37g | N/A |
| Շաքար | 45.36g | 3.03g | N/A |
| Folate, total | 16µg | 16µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.034g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0.118mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.231mg | 0.407mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.227mg | 0.431mg | 0% |
| Լեյցին | 0.641mg | 0.775mg | 0% |
| Լիզին | 0.199mg | 0.449mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.112mg | 0.24mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.32mg | 0.402mg | 0% |
| Վալին | 0.303mg | 0.47mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.182mg | 0.265mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
7.8 գ
Ածխաջրեր:
80.7 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
9.76 գ
Ճարպեր:
6.98 գ
Ածխաջրեր:
6.87 գ
Ջուր:
74.78 գ
Այլ:
1.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1074.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +52.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2166.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.27 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.352 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.173 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.02 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +25.6% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~3.02g
