Համեմատել Carrot cake և Պանրով սենդվիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +81.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +45.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +335% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +54.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +105.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +63.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +361.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +151.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +111.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +230.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.702g | 9.166g | 36% |
| Մանգան | 0.528mg | 1.083mg | 24% |
| Ճարպեր | 9.8g | 25g | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.427mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 382mg | 19% |
| Սելեն | 14.9µg | 24.3µg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.036g | 10.351g | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.261mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.1g | 12% | |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.16mg | 12% |
| Նատրիում | 567mg | 839mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 1.472g | 4.129g | 12% |
| Մագնեզիում | 8mg | 54mg | 11% |
| Երկաթ | 1.8mg | 2.62mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 9.8g | 9% |
| Վիտամին A | 97µg | 21µg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.265mg | 0.358mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 79.2g | 58.2g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.622mg | 7% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.87mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 2.205mg | 3.185mg | 6% |
| Կալորիականություն | 415kcal | 497kcal | 4% |
| Կալիում | 169mg | 306mg | 4% |
| Կալցիում | 172mg | 204mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.12µg | 3% |
| Խոլեստերին | 0mg | 7mg | 2% |
| Folate, total | 67µg | 64µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 814kcal | 507kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 4.7 | N/A |
| Վիտամին C | 1.2mg | 1.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.2g | 55.1g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0.13mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0.298mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 0.383mg | 0% |
| Լեյցին | 0.336mg | 0.698mg | 0% |
| Լիզին | 0.142mg | 0.344mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.167mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.238mg | 0.472mg | 0% |
| Վալին | 0.212mg | 0.438mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
9.8 գ
Ճարպեր:
25 գ
Ածխաջրեր:
58.2 գ
Ջուր:
3.2 գ
Այլ:
3.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +155.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.129 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.351 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.166 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +156.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +147.6% |
