Համեմատել Carrots, canned, regular pack, solids and liquids և Սոխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +147.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +164.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +70.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +248.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +45% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +25% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +262.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +142.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +137.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 613µg | 0µg | 68% |
| Մանգան | 0.45mg | 0.129mg | 14% |
| Նատրիում | 240mg | 4mg | 10% |
| Վիտամին K | 9.8µg | 0.4µg | 8% |
| Պղինձ | 0.103mg | 0.039mg | 7% |
| Վիտամին C | 2mg | 7.4mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.73mg | 0.02mg | 5% |
| Երկաթ | 0.52mg | 0.21mg | 4% |
| Folate, total | 8µg | 19µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.019mg | 0.046mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.421mg | 0.116mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.29g | 2% | |
| Կալորիականություն | 23kcal | 40kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.58g | 1.1g | 1% |
| Ածխաջրեր | 5.37g | 9.34g | 1% |
| Կալցիում | 31mg | 23mg | 1% |
| Կալիում | 173mg | 146mg | 1% |
| Ցինկ | 0.29mg | 0.17mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 29mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.112mg | 0.12mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 397kcal | 364kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 435g | 250g | N/A |
| Ճարպեր | 0.14g | 0.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.57g | 7.64g | N/A |
| Մագնեզիում | 9mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 2.46g | 4.24g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 1.7g | 0% |
| Սելեն | 0.4µg | 0.5µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.027mg | 0.027mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.139mg | 0.123mg | 0% |
| Choline, total | 6.3mg | 6.1mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.025g | 0.042g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.006g | 0.013g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.065g | 0.017g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0.014mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.021mg | 0.021mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.023mg | 0.014mg | 0% |
| Լեյցին | 0.024mg | 0.025mg | 0% |
| Լիզին | 0.023mg | 0.039mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0.002mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.018mg | 0.025mg | 0% |
| Վալին | 0.025mg | 0.021mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.009mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.58 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
5.37 գ
Ջուր:
92.99 գ
Այլ:
0.92 գ
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
9.34 գ
Ջուր:
89.11 գ
Այլ:
0.35 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +89.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +73.9% |
հավասար
Ջուր
~89.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.006 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.065 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.042 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +282.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +116.7% |