Համեմատել Cashew butter և Beechnuts սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +6000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +99.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +162.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1130.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +127.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +92.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +236.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +105.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.758mg | 0.67mg | 121% |
| Մանգան | 1.341mg | 58% | |
| Ֆոսֆոր | 388mg | 0mg | 55% |
| Մագնեզիում | 206mg | 0mg | 49% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 13.371g | 20.089g | 45% |
| Ցինկ | 4.43mg | 0.36mg | 37% |
| Վիտամին B6 | 0.203mg | 0.684mg | 37% |
| Վիտամին E | 5.08mg | 34% | |
| Երկաթ | 4.91mg | 2.46mg | 31% |
| Վիտամին K | 30.3µg | 25% | |
| Հագեցած ճարպ | 10.606g | 5.719g | 22% |
| Վիտամին B5 | 0.925mg | 19% | |
| Վիտամին C | 0mg | 15.5mg | 17% |
| Կալիում | 447mg | 1017mg | 17% |
| Սելեն | 9.3µg | 17% | |
| Վիտամին B2 | 0.159mg | 0.371mg | 16% |
| Folate, total | 55µg | 113µg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 12.12g | 6.2g | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 12% | |
| Վիտամին B1 | 0.158mg | 0.304mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 26.709g | 21.892g | 12% |
| Նատրիում | 295mg | 38mg | 11% |
| Choline, total | 48.3mg | 9% | |
| Կալցիում | 61mg | 1mg | 6% |
| Ճարպեր | 53.03g | 50g | 5% |
| Կալորիականություն | 609kcal | 576kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 30.3g | 33.5g | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.108mg | 0.877mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 502kcal | 929kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 16g | 17g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 7.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.3g | 33.5g | N/A |
| Շաքար | 9.09g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.162mg | 0.069mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.388mg | 0.221mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.445mg | 0.245mg | 0% |
| Լեյցին | 0.831mg | 0.367mg | 0% |
| Լիզին | 0.523mg | 0.367mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0.146mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.537mg | 0.262mg | 0% |
| Վալին | 0.617mg | 0.346mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.257mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.12 գ
Ճարպեր:
53.03 գ
Ածխաջրեր:
30.3 գ
Ջուր:
2.34 գ
Այլ:
2.21 գ
Սպիտակուցներ:
6.2 գ
Ճարպեր:
50 գ
Ածխաջրեր:
33.5 գ
Ջուր:
6.6 գ
Այլ:
3.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +10.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +182.1% |
հավասար
Ճարպեր
~50g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.606 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
26.709 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
13.371 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.719 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
21.892 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
20.089 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +22% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +50.2% |
