Համեմատել Cashew butter և Հնդկական ընկույզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +64.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +47.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +24.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +30.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +114% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +464.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +174.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +167.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +105.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +12.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.655mg | 72% | |
| Պղինձ | 1.758mg | 2.195mg | 49% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 13.371g | 7.845g | 37% |
| Ֆոսֆոր | 388mg | 593mg | 29% |
| Վիտամին E | 5.08mg | 0.9mg | 28% |
| Երկաթ | 4.91mg | 6.68mg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.158mg | 0.423mg | 22% |
| Մագնեզիում | 206mg | 292mg | 20% |
| Սելեն | 9.3µg | 19.9µg | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.864mg | 17% | |
| Վիտամին B6 | 0.203mg | 0.417mg | 16% |
| Ճարպեր | 53.03g | 43.85g | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 10.606g | 7.783g | 13% |
| Սպիտակուցներ | 12.12g | 18.22g | 12% |
| Ցինկ | 4.43mg | 5.78mg | 12% |
| Նատրիում | 295mg | 12mg | 12% |
| Օսլա | 23.49g | 10% | |
| Choline, total | 48.3mg | 9% | |
| Վիտամին B2 | 0.159mg | 0.058mg | 8% |
| Folate, total | 55µg | 25µg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 26.709g | 23.797g | 7% |
| Կալիում | 447mg | 660mg | 6% |
| Կալորիականություն | 609kcal | 553kcal | 3% |
| Վիտամին K | 30.3µg | 34.1µg | 3% |
| Կալցիում | 61mg | 37mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 3.3g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 502kcal | 304kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 16g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.3g | 26.89g | N/A |
| Ածխաջրեր | 30.3g | 30.19g | 0% |
| Շաքար | 9.09g | 5.91g | N/A |
| Վիտամին B3 | 1.108mg | 1.062mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.162mg | 0.287mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.388mg | 0.688mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.445mg | 0.789mg | 0% |
| Լեյցին | 0.831mg | 1.472mg | 0% |
| Լիզին | 0.523mg | 0.928mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0.362mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.537mg | 0.951mg | 0% |
| Վալին | 0.617mg | 1.094mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.257mg | 0.456mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.12 գ
Ճարպեր:
53.03 գ
Ածխաջրեր:
30.3 գ
Ջուր:
2.34 գ
Այլ:
2.21 գ
Սպիտակուցներ:
18.22 գ
Ճարպեր:
43.85 գ
Ածխաջրեր:
30.19 գ
Ջուր:
5.2 գ
Այլ:
2.54 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +122.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~30.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.606 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
26.709 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
13.371 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.783 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
23.797 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.845 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +70.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -26.6% |
