Համեմատել Cherimoya և Plantain սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +62% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +114.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +119.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +151.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +13% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.159g | 10% | |
| Ֆրուկտոզա | 6.28g | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.131mg | 0.052mg | 6% |
| Կալիում | 287mg | 465mg | 5% |
| Վիտամին A | 0µg | 45µg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.101mg | 0.046mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 17.71g | 31.15g | 4% |
| Մագնեզիում | 17mg | 32mg | 4% |
| Երկաթ | 0.27mg | 0.58mg | 4% |
| Մանգան | 0.093mg | 4% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 2.3g | 3% |
| Սելեն | 1.4µg | 3% | |
| Կալորիականություն | 75kcal | 116kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.57g | 0.79g | 2% |
| Վիտամին C | 12.6mg | 10.9mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.233mg | 2% |
| Choline, total | 12.7mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.68g | 0.18g | 1% |
| Կալցիում | 10mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 0.13mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.644mg | 0.756mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.257mg | 0.24mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.7µg | 1% | |
| Folate, total | 23µg | 26µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.233g | 0.069g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.188g | 0.033g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 0.68g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 478kcal | 1468kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 133g | 86g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.71g | 28.85g | N/A |
| Շաքար | 12.87g | 14g | N/A |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.066mg | 0% |
| Ցինկ | 0.16mg | 0.13mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 28mg | 0% |
| Նատրիում | 7mg | 5mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0.015g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0.009mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0.021mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0.022mg | 0% |
| Լեյցին | 0.063mg | 0.036mg | 0% |
| Լիզին | 0.042mg | 0.037mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0.01mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0.027mg | 0% |
| Վալին | 0.063mg | 0.028mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.021mg | 0.039mg | 0% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +277.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +75.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +469.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70.4% |
