Համեմատել Chicken liver pate և Խոզի ուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +775.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1372.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +217.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +10750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +415.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +409.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +96.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +264.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +990.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +6320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +33.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 0.74µg | 305% |
| Խոլեստերին | 391mg | 71mg | 107% |
| Երկաթ | 9.19mg | 1.05mg | 102% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.275mg | 87% |
| Folate, total | 321µg | 5µg | 79% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.767mg | 60% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 0.719mg | 38% |
| Սելեն | 46.1µg | 25.5µg | 37% |
| Choline, total | 228.8mg | 60.6mg | 31% |
| Վիտամին A | 217µg | 2µg | 24% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 3.833mg | 23% |
| Նատրիում | 386mg | 65mg | 14% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.084mg | 11% |
| Վիտամին C | 10mg | 0.7mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 6.24g | 10% |
| Վիտամին D | 0 IU | 70 IU | 9% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Ճարպեր | 13.1g | 17.99g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 17.18g | 7% |
| Մանգան | 0.162mg | 0.011mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.348mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 8.01g | 7% |
| Կալիում | 95mg | 302mg | 6% |
| Ցինկ | 2.14mg | 2.7mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.19mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 1.92g | 4% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 236kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 0g | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 18mg | 1% |
| Կալցիում | 10mg | 15mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 182mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 7.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 137kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.208mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0.768mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 0.781mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 1.36mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 1.531mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.441mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0.681mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 0.921mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
17.18 գ
Ճարպեր:
17.99 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
64.02 գ
Այլ:
0.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +37.3% |
հավասար
Ջուր
~64.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.24 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.01 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.92 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +51.7% |
