Համեմատել Chicken liver pate և Պաստրոմա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +314% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +97.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +160.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +121.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +132.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +3233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +10750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +716.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +770.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +888.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +331.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 1.87µg | 258% |
| Խոլեստերին | 391mg | 68mg | 108% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.161mg | 95% |
| Երկաթ | 9.19mg | 2.22mg | 87% |
| Folate, total | 321µg | 6µg | 79% |
| Սելեն | 46.1µg | 17.7µg | 52% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 0.265mg | 47% |
| Նատրիում | 386mg | 1078mg | 30% |
| Choline, total | 228.8mg | 81.6mg | 27% |
| Ցինկ | 2.14mg | 4.98mg | 26% |
| Վիտամին A | 217µg | 2µg | 24% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 4.26mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 21.8g | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 0.145g | 15% |
| Ճարպեր | 13.1g | 5.82g | 11% |
| Վիտամին C | 10mg | 0.3mg | 11% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.091mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 2.118g | 8% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.12mg | 6% |
| Մանգան | 0.162mg | 0.027mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 2.681g | 6% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 147kcal | 3% |
| Կալիում | 95mg | 210mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.221mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 0.36g | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 17mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 67kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 68g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 0.84 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 0.36g | N/A |
| Կալցիում | 10mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.1g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 175mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.052mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.141mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0.857mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 0.976mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 1.706mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 1.812mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.558mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0.847mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 1.065mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.684mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
21.8 գ
Ճարպեր:
5.82 գ
Ածխաջրեր:
0.36 գ
Ջուր:
69.53 գ
Այլ:
2.49 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +125.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1719.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +62.1% |
հավասար
Ջուր
~69.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.681 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.118 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.145 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +149.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1596.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33% |
