Համեմատել Chicken McNuggets և Վեջիբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +170.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +308.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +113.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +579.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +204.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +31.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1556.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +121.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +509.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 2.651mg | 208% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 2.01µg | 70% |
| Սելեն | 22.6µg | 41% | |
| Մանգան | 0.14mg | 0.951mg | 35% |
| Folate, total | 124µg | 31% | |
| 18:2 n-6 c,c | 5.105g | 30% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.61g | 2.023g | 24% |
| Վիտամին B3 | 7.4mg | 3.753mg | 23% |
| Ճարպեր | 19.81g | 6.3g | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.9g | 20% | |
| Երկաթ | 0.89mg | 2.41mg | 19% |
| Պղինձ | 0.049mg | 0.2mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.134g | 1.778g | 16% |
| Խոլեստերին | 44mg | 5mg | 13% |
| Կալցիում | 11mg | 136mg | 13% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.296g | 0.081g | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.88mg | 0.289mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.11mg | 0.244mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 272mg | 206mg | 9% |
| Մագնեզիում | 24mg | 56mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 3.261g | 1.44g | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.398mg | 0.303mg | 7% |
| Կալորիականություն | 302kcal | 177kcal | 6% |
| Ցինկ | 0.59mg | 1.26mg | 6% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 4.5mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.2µg | 4% | |
| Choline, total | 19.4mg | 4% | |
| Կալիում | 252mg | 333mg | 2% |
| Օսլա | 5.78g | 2% | |
| Վիտամին E | 0.23mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 15.79g | 15.7g | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.2g | 8.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 191kcal | 113kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 56g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 2.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.09g | 9.37g | N/A |
| Ածխաջրեր | 15.09g | 14.27g | 0% |
| Շաքար | 0.08g | 1.07g | N/A |
| Նատրիում | 566mg | 569mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.114g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.162mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.605mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.78mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.399mg | 0% | |
| Լիզին | 1.004mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.291mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.885mg | 0% | |
| Վալին | 0.89mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.465mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.13g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.025g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.015g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.79 գ
Ճարպեր:
19.81 գ
Ածխաջրեր:
15.09 գ
Ջուր:
47.13 գ
Այլ:
2.18 գ
Սպիտակուցներ:
15.7 գ
Ճարպեր:
6.3 գ
Ածխաջրեր:
14.27 գ
Ջուր:
61.21 գ
Այլ:
2.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +214.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +29.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~15.7g
հավասար
Ածխաջրեր
~14.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.261 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.61 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.44 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.778 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.023 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +357.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +177.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -55.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.08 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
5.78 գ
Սախարոզ:
0.62 գ
Գլյուկոզա:
0.26 գ
Ֆրուկտոզա:
0.13 գ
Լակտոզա:
0.06 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +675% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
