Համեմատել Chicken Quesadilla և Burger King Whopper սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +589.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +484.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +247.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +47.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +146.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +99.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +712.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.77mg | 4.37mg | 33% |
| Ֆոսֆոր | 313mg | 90mg | 32% |
| Կալցիում | 269mg | 39mg | 23% |
| Նատրիում | 745mg | 313mg | 19% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 19.5µg | 14% |
| Ցինկ | 1.42mg | 2.83mg | 13% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.454g | 0.275g | 11% |
| Սպիտակուցներ | 15.05g | 10.74g | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 6.154g | 4.25g | 9% |
| Վիտամին A | 72µg | 8% | |
| Վիտամին B3 | 4.2mg | 2.873mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 8% | |
| Պղինձ | 0.076mg | 0.013mg | 7% |
| Սելեն | 20.8µg | 18.2µg | 5% |
| Choline, total | 29.8mg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.094g | 3.389g | 5% |
| Ճարպեր | 15.25g | 12.84g | 4% |
| Մանգան | 0.266mg | 0.18mg | 4% |
| 18:2 n-6 c,c | 3.427g | 2.757g | 4% |
| Կալորիականություն | 294kcal | 233kcal | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 24.04g | 18.55g | 2% |
| Խոլեստերին | 37mg | 30mg | 2% |
| Մագնեզիում | 25mg | 18mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.765g | 4.685g | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0.4g | 1.73g | 2% |
| Վիտամին D | 8 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Օսլա | 17.1g | 13.53g | 1% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 0.15mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0.215mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.091mg | 1% |
| Folate, total | 52µg | 47µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.1g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 195kcal | 217kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.3 | 1.9 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.34g | 16.75g | N/A |
| Կալիում | 183mg | 169mg | 0% |
| Շաքար | 1.88g | 4.22g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.8g | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.18mg | 0.175mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.322g | 0.507g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.374mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.345mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.762mg | 0% | |
| Լիզին | 0.593mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.208mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.461mg | 0% | |
| Վալին | 0.416mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.253mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.004g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.014g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.05 գ
Ճարպեր:
15.25 գ
Ածխաջրեր:
24.04 գ
Ջուր:
42.62 գ
Այլ:
3.04 գ
Սպիտակուցներ:
10.74 գ
Ճարպեր:
12.84 գ
Ածխաջրեր:
18.55 գ
Ջուր:
56.43 գ
Այլ:
1.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +40.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.154 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.765 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.094 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.25 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.389 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -30.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +24.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
17.1 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.43 գ
Ֆրուկտոզա:
0.4 գ
Լակտոզա:
0.53 գ
Մալթոզ:
0.43 գ
Գալակտոզա:
0.08 գ
Օսլա:
13.53 գ
Սախարոզ:
1.7 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
1.73 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.67 գ
Գալակտոզա:
0.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +332.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +55.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +37.5% |
