Համեմատել Chickpea flour (besan) և Wheat gluten սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +564% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +746% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +401.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +230.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +215.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +378.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 437µg | 0µg | 109% |
| Սպիտակուցներ | 22.39g | 75.16g | 106% |
| Պղինձ | 0.912mg | 0.182mg | 81% |
| Մանգան | 1.6mg | 70% | |
| Սելեն | 8.3µg | 39.7µg | 57% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.8g | 0.6g | 41% |
| Վիտամին B1 | 0.486mg | 0mg | 41% |
| Վիտամին B6 | 0.492mg | 0mg | 38% |
| Մագնեզիում | 166mg | 25mg | 34% |
| Կալիում | 846mg | 100mg | 22% |
| Ցինկ | 2.81mg | 0.85mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 57.82g | 13.79g | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.983g | 0.81g | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.606mg | 0mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 1.762mg | 0mg | 11% |
| Կալցիում | 45mg | 142mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 318mg | 260mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.106mg | 0mg | 8% |
| Վիտամին K | 9.1µg | 0µg | 8% |
| Ճարպեր | 6.69g | 1.85g | 7% |
| Վիտամին E | 0.83mg | 0mg | 6% |
| Երկաթ | 4.86mg | 5.2mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.504g | 0.156g | 3% |
| Նատրիում | 64mg | 29mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.693g | 0.272g | 2% |
| Կալորիականություն | 387kcal | 370kcal | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.8g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 173kcal | 49kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.5 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 47.02g | 13.19g | N/A |
| Շաքար | 10.85g | 0g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
22.39 գ
Ճարպեր:
6.69 գ
Ածխաջրեր:
57.82 գ
Ջուր:
10.28 գ
Այլ:
2.82 գ
Սպիտակուցներ:
75.16 գ
Ճարպեր:
1.85 գ
Ածխաջրեր:
13.79 գ
Ջուր:
8.2 գ
Այլ:
1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +261.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +319.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +235.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.693 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.504 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.983 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.272 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +864.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +268.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60.8% |
