Համեմատել Chokecherries և Բանանային սեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +120.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +90.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +94.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +400% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +325% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +222.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +46.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +371.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +286% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +498% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1057.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 17g | 0.3g | 67% |
| Վիտամին K | 29.3µg | 4.9µg | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.193mg | 0.05mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 33.88g | 4.06g | 10% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 8.1mg | 8% |
| Կալորիականություն | 156kcal | 21kcal | 7% |
| Մանգան | 0.192mg | 0.036mg | 7% |
| Կալիում | 309mg | 140mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 45mg | 9mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.75mg | 0mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.33mg | 0.07mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 2.89g | 0.84g | 4% |
| Պղինձ | 0.068mg | 0.035mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 5.38g | 2.06g | 4% |
| Մագնեզիում | 21mg | 10mg | 3% |
| Կալցիում | 40mg | 13mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.058mg | 0.018mg | 3% |
| Folate, total | 10µg | 20µg | 3% |
| Երկաթ | 0.4mg | 0.21mg | 2% |
| Սելեն | 1.7µg | 0.4µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.98g | 0.2g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.029mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.672mg | 0.46mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 540kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 476g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.88g | 3.76g | N/A |
| Շաքար | 14.22g | 3.36g | N/A |
| Ցինկ | 0.19mg | 0.14mg | 0% |
| Օսլա | 0.87g | 0g | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.89 գ
Ճարպեր:
0.98 գ
Ածխաջրեր:
33.88 գ
Ջուր:
61.5 գ
Այլ:
0.75 գ
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
4.06 գ
Ջուր:
94.66 գ
Այլ:
0.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +244% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +390% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +734.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +53.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
8.85 գ
Ֆրուկտոզա:
5.38 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.3 գ
Ֆրուկտոզա:
2.06 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +580.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +161.2% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
