Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Chunky bar և Oh henry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Chunky bar vs Oh henry infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 30% 0% 34% 0% 0% 0% 5% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +44.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +80%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -80.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 44% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին A ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Chunky bar Oh henry DV% diff.
Պղինձ 0.353mg 39%
Մանգան 0.535mg 23%
Ֆոսֆոր 140mg 20%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.706g 18%
Վիտամին B3 2.545mg 16%
Վիտամին E 2.21mg 15%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.53g 14%
Հագեցած ճարպ 12.5g 9.6g 13%
Մագնեզիում 51mg 12%
Վիտամին B1 0.149mg 12%
Ցինկ 1.19mg 11%
Վիտամին B5 0.539mg 11%
Folate, total 44µg 11%
Վիտամին B2 0.121mg 9%
Կալիում 259mg 8%
Վիտամին B12 0.2µg 8%
Ճարպեր 27.5g 23g 7%
Նատրիում 38mg 193mg 7%
Վիտամին B6 0.086mg 7%
Choline, total 37.1mg 7%
Սելեն 3.2µg 6%
Երկաթ 0.9mg 0.5mg 5%
Կալցիում 100mg 69mg 3%
Ածխաջրեր 60g 65.5g 2%
Բջջանյութ(Fiber) 2.5g 1.9g 2%
Կալորիականություն 475kcal 462kcal 1%
Խոլեստերին 10mg 7mg 1%
Վիտամին K 1.2µg 1%
Կոֆեին 4mg 1%
Սպիտակուցներ 7.5g 7.7g 0%
Protein per 100 calories 1.6g 1.7g N/A
Calories per 10 g protein 633kcal 600kcal N/A
Weight per 100 calories 21g 22g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0 0.86 N/A
Զուտ ածխաջրեր 57.5g 63.6g N/A
Շաքար 52.5g 46.2g N/A
Տրանս ճարպ 0.16g 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 28% 60% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 7.5 գ
Ճարպեր: 27.5 գ
Ածխաջրեր: 60 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 2.1 գ
8% 23% 66% 2%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 23 գ
Ածխաջրեր: 65.5 գ
Ջուր: 2.3 գ
Այլ: 1.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +19.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +26.1%
հավասար Սպիտակուցներ ~7.7g
հավասար Ածխաջրեր ~65.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
54% 31% 15%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.706 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -23.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +∞%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chunky bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167586/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: