Համեմատել Clementine և Գազար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +521.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +727.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +54.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +84% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 835µg | 93% | |
| Վիտամին C | 48.8mg | 5.9mg | 48% |
| Վիտամին K | 0µg | 13.2µg | 11% |
| Մանգան | 0.023mg | 0.143mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.138mg | 5% |
| Կալիում | 177mg | 320mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 2.8g | 4% |
| Նատրիում | 1mg | 69mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 0.66mg | 3% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.3mg | 2% |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.24mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 35mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.086mg | 0.066mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.058mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.636mg | 0.983mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.151mg | 0.273mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 12.02g | 9.58g | 1% |
| Օսլա | 0g | 1.43g | 1% |
| Folate, total | 24µg | 19µg | 1% |
| Choline, total | 14mg | 8.8mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.117g | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.64g | 0.55g | 1% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 41kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 0.93g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 553kcal | 441kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 244g | N/A |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.24g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.32g | 6.78g | N/A |
| Մագնեզիում | 10mg | 12mg | 0% |
| Կալցիում | 30mg | 33mg | 0% |
| Շաքար | 9.18g | 4.74g | N/A |
| Պղինձ | 0.043mg | 0.045mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.037g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.014g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.191mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.077mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.102mg | 0% | |
| Լիզին | 0.101mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.061mg | 0% | |
| Վալին | 0.069mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
0.93 գ
Ճարպեր:
0.24 գ
Ածխաջրեր:
9.58 գ
Ջուր:
88.29 գ
Այլ:
0.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +60% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.93g
հավասար
Ջուր
~88.29g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.96 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
1.64 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
1.43 գ
Սախարոզ:
3.59 գ
Գլյուկոզա:
0.59 գ
Ֆրուկտոզա:
0.55 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +66% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +169.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +198.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
