Համեմատել Clementine և Պապայա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +110% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +273.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +78.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +24.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +26.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +54.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 48.8mg | 60.9mg | 13% |
| Վիտամին A | 47µg | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.086mg | 0.023mg | 5% |
| Մագնեզիում | 10mg | 21mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.038mg | 3% |
| Folate, total | 24µg | 37µg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 1.64g | 3.73g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 10mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.636mg | 0.357mg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.6µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 0.47g | 1% |
| Կալցիում | 30mg | 20mg | 1% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.25mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 0.3mg | 1% |
| Մանգան | 0.023mg | 0.04mg | 1% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.151mg | 0.191mg | 1% |
| Choline, total | 14mg | 6.1mg | 1% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 43kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 553kcal | 915kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 213g | 233g | N/A |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.26g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.32g | 9.12g | N/A |
| Ածխաջրեր | 12.02g | 10.82g | 0% |
| Կալիում | 177mg | 182mg | 0% |
| Շաքար | 9.18g | 7.82g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.7g | 0% |
| Պղինձ | 0.043mg | 0.045mg | 0% |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.08mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 8mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.027mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.081g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.072g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.011mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.016mg | 0% | |
| Լիզին | 0.025mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.009mg | 0% | |
| Վալին | 0.01mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
Սպիտակուցներ:
0.47 գ
Ճարպեր:
0.26 գ
Ածխաջրեր:
10.82 գ
Ջուր:
88.06 գ
Այլ:
0.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +80.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +73.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~10.82g
հավասար
Ջուր
~88.06g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.96 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
1.64 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
4.09 գ
Ֆրուկտոզա:
3.73 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +157.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +127.4% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
