Համեմատել Coffeecake և Hush puppies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Coffeecake

2

Hush puppies

8

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+100.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-49.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+60%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+371.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+375%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+26.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+11.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+87.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+27.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+18.8%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Coffeecake

3

Hush puppies

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+109.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+12%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+78.9%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+235.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+165.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+307.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+75.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+128.2%

հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.645g	7.219g	37%
Երկաթ	0.64mg	3.04mg	30%
Կալցիում	59mg	278mg	22%
Վիտամին B1	0.105mg	0.352mg	21%
Վիտամին K		23.6µg	20%
Վիտամին B2	0.125mg	0.332mg	16%
Հագեցած ճարպ	5.391g	2.108g	15%
Նատրիում	339mg	668mg	14%
Խոլեստերին	85mg	45mg	13%
Ֆոսֆոր	101mg	189mg	13%
Վիտամին B3	0.682mg	2.782mg	13%
Folate, total	39µg	89µg	13%
Մոնոչհագեցած ճարպ	7.129g	3.263g	10%
Վիտամին E		1.26mg	8%
Բջջանյութ(Fiber)	1g	2.8g	7%
Վիտամին B12	0.34µg	0.19µg	6%
Choline, total		32.7mg	6%
Վիտամին A	86µg	41µg	5%
Սելեն	13.3µg	15.8µg	5%
Կալիում	289mg	144mg	4%
Ճարպեր	15.2g	13.5g	3%
Վիտամին B6	0.058mg	0.102mg	3%
Մագնեզիում	15mg	24mg	2%
Պղինձ	0.052mg	0.066mg	2%
Մանգան	0.172mg	0.22mg	2%
Սպիտակուցներ	7g	7.7g	1%
Ածխաջրեր	44.3g	46g	1%
Ցինկ	0.59mg	0.66mg	1%
Վիտամին B5	0.4mg	0.357mg	1%
Կալորիականություն	339kcal	337kcal	0%
Protein per 100 calories	2.1g	2.3g	N/A
Calories per 10 g protein	484kcal	438kcal	N/A
Weight per 100 calories	29g	30g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.6	5	N/A
Վիտամին C	0.1mg	0.2mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	43.3g	43.2g	N/A
Շաքար		2.03g	N/A
Տրիպտոֆան	0.076mg	0.082mg	0%
Տրեոնին	0.26mg	0.279mg	0%
Իզոլեյցին	0.326mg	0.321mg	0%
Լեյցին	0.568mg	0.71mg	0%
Լիզին	0.401mg	0.31mg	0%
Մեթիոնին	0.144mg	0.169mg	0%
Ֆենիլալանին	0.352mg	0.382mg	0%
Վալին	0.361mg	0.388mg	0%
Հիստիդին	0.186mg	0.197mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.001g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.006g	0.004g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Coffeecake

2

Սպիտակուցներ: 7 գ

Ճարպեր: 15.2 գ

Ածխաջրեր: 44.3 գ

Ջուր: 32.2 գ

Այլ: 1.3 գ

Hush puppies

2

Սպիտակուցներ: 7.7 գ

Ճարպեր: 13.5 գ

Ածխաջրեր: 46 գ

Ջուր: 29 գ

Այլ: 3.8 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր

+12.6%

հավասար Սպիտակուցներ ~7.7g

հավասար Ածխաջրեր ~46g

հավասար Ջուր ~29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Coffeecake

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.391 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.129 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.645 գ

Hush puppies

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.108 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.263 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.219 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ

+118.5%

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-60.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+338.8%