Համեմատել Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, regular, chocolate-coated և Թխվածքաբլիթի խմոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +39.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +63.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +186.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +10.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +105.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +184.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +146.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +35.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +109% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +94.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.315mg | 0.11mg | 23% |
| Մանգան | 0.372mg | 0.765mg | 17% |
| Ճարպեր | 26.4g | 18.9g | 12% |
| Երկաթ | 3.13mg | 2.14mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.095mg | 0.234mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 7.426g | 4.751g | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.2g | 2.5g | 11% |
| Վիտամին E | 1.58mg | 11% | |
| Սելեն | 3.2µg | 9.1µg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.584g | 10.531g | 10% |
| Վիտամին K | 11.2µg | 9% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 24mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 3.6g | 5.4g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.204mg | 0.148mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.178mg | 0.372mg | 4% |
| Folate, total | 18µg | 35µg | 4% |
| Կալորիականություն | 481kcal | 424kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 39mg | 28mg | 3% |
| Կալիում | 240mg | 147mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.373mg | 1.865mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.001g | 2.592g | 3% |
| Ածխաջրեր | 66.4g | 59.1g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 90mg | 104mg | 2% |
| Ցինկ | 0.58mg | 0.64mg | 1% |
| Նատրիում | 326mg | 294mg | 1% |
| Choline, total | 3.4mg | 1% | |
| Կոֆեին | 4mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.75g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1336kcal | 785kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.4 | 2.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.2g | 56.6g | N/A |
| Կալցիում | 35mg | 31mg | 0% |
| Շաքար | 49.58g | N/A | |
| Վիտամին A | 2µg | 4µg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.041mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.05µg | 0.04µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.056mg | 0.088mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0.177mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.155mg | 0.227mg | 0% |
| Լեյցին | 0.258mg | 0.414mg | 0% |
| Լիզին | 0.185mg | 0.257mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.051mg | 0.122mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.176mg | 0.278mg | 0% |
| Վալին | 0.207mg | 0.291mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.07mg | 0.125mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.6 գ
Ճարպեր:
26.4 գ
Ածխաջրեր:
66.4 գ
Ջուր:
2 գ
Այլ:
1.6 գ
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
18.9 գ
Ածխաջրեր:
59.1 գ
Ջուր:
15.3 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +39.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +665% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.426 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.584 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.001 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.751 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.531 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.592 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -36% |