Համեմատել Corn chips և Աղցան Կեսար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +24.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +24.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +19.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +313.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1085.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +702.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +280.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +284.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 16.438g | 1.461g | 100% |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 94% | |
| Վիտամին E | 7.23mg | 0.61mg | 44% |
| Սելեն | 7.6µg | 31.4µg | 43% |
| Ճարպեր | 33.36g | 9.54g | 37% |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 0.377mg | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.297mg | 17% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.134g | 2.38g | 17% |
| Վիտամին B3 | 0.842mg | 3.237mg | 15% |
| Կալորիականություն | 538kcal | 265kcal | 14% |
| Սպիտակուցներ | 6.17g | 13.39g | 14% |
| Երկաթ | 1.2mg | 2.34mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.167mg | 13% | |
| Օսլա | 51.36g | 25.29g | 11% |
| Մագնեզիում | 72mg | 28mg | 10% |
| Կալցիում | 138mg | 233mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 1.7g | 9% |
| Ածխաջրեր | 56.9g | 31.5g | 8% |
| Խոլեստերին | 0mg | 24mg | 8% |
| Վիտամին A | 3µg | 78µg | 8% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 0.155g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 194mg | 231mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.447mg | 5% |
| Պղինձ | 0.101mg | 0.126mg | 3% |
| Ցինկ | 1.29mg | 1.61mg | 3% |
| Նատրիում | 514mg | 454mg | 3% |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Choline, total | 12.1mg | 2% | |
| Կալիում | 144mg | 170mg | 1% |
| Մանգան | 0.333mg | 0.321mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 4.331g | 4.206g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 1.13g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 5.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 872kcal | 198kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.9 | 0.91 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.9g | 29.8g | N/A |
| Շաքար | 0.27g | 4.02g | N/A |
| Վիտամին K | 6.3µg | 5.9µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.088g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0.15mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.246mg | 0.393mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.235mg | 0.547mg | 0% |
| Լեյցին | 0.803mg | 1.137mg | 0% |
| Լիզին | 0.185mg | 0.523mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0.3mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.322mg | 0.717mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.7mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.2mg | 0.36mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.006g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
13.39 գ
Ճարպեր:
9.54 գ
Ածխաջրեր:
31.5 գ
Ջուր:
43.39 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +249.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +80.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +117% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3955.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.206 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.461 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +283.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1025.1% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~4.206g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
51.36 գ
Սախարոզ:
0.27 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
25.29 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.98 գ
Ֆրուկտոզա:
1.13 գ
Լակտոզա:
0.07 գ
Մալթոզ:
1.67 գ
Գալակտոզա:
0.16 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +103.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
