Համեմատել Corn chips և Տոլմա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +201.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +103.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +72.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +41.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +70.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +163.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +52.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1753.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6074.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +79.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +219.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +43.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +103.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +228.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 16.438g | 0.5g | 106% |
| 18:2 n-6 c,c | 16.036g | 0.11g | 94% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1.38µg | 58% |
| Վիտամին E | 7.23mg | 0.39mg | 46% |
| Ճարպեր | 33.36g | 12.8g | 32% |
| Օսլա | 51.36g | 0g | 21% |
| Խոլեստերին | 0mg | 59.15mg | 20% |
| Վիտամին A | 3µg | 185.23µg | 20% |
| Ցինկ | 1.29mg | 3.4mg | 19% |
| Կալորիականություն | 538kcal | 199.04kcal | 17% |
| Ածխաջրեր | 56.9g | 6.36g | 17% |
| Սպիտակուցներ | 6.17g | 14.3g | 16% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 0.02g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 194mg | 112.18mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 0.842mg | 2.69mg | 12% |
| Մագնեզիում | 72mg | 23.86mg | 11% |
| Երկաթ | 1.2mg | 2.05mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4g | 1.5g | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.134g | 5.24g | 10% |
| Կալցիում | 138mg | 67.83mg | 7% |
| Սելեն | 7.6µg | 11.6µg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 4.331g | 5.92g | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.167mg | 0.24mg | 6% |
| Choline, total | 12.1mg | 43.34mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.078mg | 0.14mg | 5% |
| Վիտամին K | 6.3µg | 12.84µg | 5% |
| Folate, total | 8µg | 26.26µg | 5% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.82mg | 4% |
| Նատրիում | 514mg | 432.02mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.19mg | 0.38mg | 4% |
| Մանգան | 0.333mg | 0.41mg | 3% |
| Կալիում | 144mg | 203.75mg | 2% |
| Պղինձ | 0.101mg | 0.11mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 0.06mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 872kcal | 139kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 50g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.9 | 0.97 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.9g | 4.86g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 1.1 IU | 0% |
| Շաքար | 0.27g | 1.06g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.088g | 0.65g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.246mg | 0.53mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.235mg | 0.6mg | 0% |
| Լեյցին | 0.803mg | 1.06mg | 0% |
| Լիզին | 0.185mg | 1.11mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.137mg | 0.35mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.322mg | 0.54mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.68mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.2mg | 0.44mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.13g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.006g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.013g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.17 գ
Ճարպեր:
33.36 գ
Ածխաջրեր:
56.9 գ
Ջուր:
1.07 գ
Այլ:
2.5 գ
Սպիտակուցներ:
14.3 գ
Ճարպեր:
12.8 գ
Ածխաջրեր:
6.36 գ
Ջուր:
70.88 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +160.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +794.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +131.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +6524.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
16.438 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.92 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.24 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +74.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3187.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
51.36 գ
Սախարոզ:
0.27 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
0.2 գ
Ֆրուկտոզա:
0.13 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
