Համեմատել Corn grain և Rice noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +4133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +7075% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1835.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +726.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +784% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +325.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +244.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -45.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2038.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +4925% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4937.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +3754.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +10266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1800% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.622mg | 0.006mg | 47% |
| Երկաթ | 2.71mg | 0.14mg | 32% |
| Պղինձ | 0.314mg | 0.038mg | 31% |
| Վիտամին B1 | 0.385mg | 0.018mg | 31% |
| Մագնեզիում | 127mg | 3mg | 30% |
| Ֆոսֆոր | 210mg | 20mg | 27% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.3g | 1g | 25% |
| Վիտամին B3 | 3.627mg | 0.072mg | 22% |
| Սելեն | 15.5µg | 4.5µg | 20% |
| Ցինկ | 2.21mg | 0.25mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 74.26g | 24.01g | 17% |
| Մանգան | 0.485mg | 0.114mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 9.42g | 1.79g | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.201mg | 0.004mg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.163g | 0.023g | 14% |
| Կալորիականություն | 365kcal | 108kcal | 13% |
| Կալիում | 287mg | 4mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.424mg | 0.011mg | 8% |
| Ճարպեր | 4.74g | 0.2g | 7% |
| Folate, total | 19µg | 1µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 0.03mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.667g | 0.023g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.251g | 0.026g | 3% |
| Նատրիում | 35mg | 19mg | 1% |
| Վիտամին A | 11µg | 0µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 387kcal | 603kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 93g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 66.96g | 23.01g | N/A |
| Կալցիում | 7mg | 4mg | 0% |
| Շաքար | 0.64g | 0.03g | N/A |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Choline, total | 1.6mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.067mg | 0.022mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.354mg | 0.063mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.337mg | 0.073mg | 0% |
| Լեյցին | 1.155mg | 0.147mg | 0% |
| Լիզին | 0.265mg | 0.062mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.197mg | 0.043mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.463mg | 0.095mg | 0% |
| Վալին | 0.477mg | 0.104mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.287mg | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.42 գ
Ճարպեր:
4.74 գ
Ածխաջրեր:
74.26 գ
Ջուր:
10.37 գ
Այլ:
1.21 գ
Սպիտակուցներ:
1.79 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
24.01 գ
Ջուր:
73.82 գ
Այլ:
0.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +426.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2270% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +209.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +611.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.667 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.251 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.163 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.023 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.026 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.023 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4711.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +9304.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.6% |
