Համեմատել Corn nuts և Kellogg's Frosted Flakes Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +276.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +248.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1153.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +502.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +785.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1470.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +74% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +5950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2547.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +443.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1118.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1735.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1810.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 8.1µg | 338% |
| Երկաթ | 1.7mg | 26.7mg | 313% |
| Վիտամին B6 | 0.187mg | 3.573mg | 260% |
| Վիտամին B3 | 1.507mg | 27.667mg | 164% |
| Վիտամին B1 | 0.35mg | 1.903mg | 129% |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 1.73mg | 122% |
| Folate, total | 0µg | 382µg | 96% |
| Վիտամին A | 17µg | 450µg | 48% |
| Ֆոսֆոր | 283mg | 47mg | 34% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 24.2mg | 26% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.4g | 2.2g | 25% |
| Վիտամին D | 188 IU | 24% | |
| Վիտամին D | 4.7µg | 24% | |
| Մագնեզիում | 109mg | 8mg | 24% |
| Ճարպեր | 14.3g | 1.68g | 19% |
| Օսլա | 46.1g | 19% | |
| Մանգան | 0.487mg | 0.055mg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.36g | 0.265g | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.22g | 0.669g | 17% |
| Ցինկ | 1.88mg | 0.15mg | 16% |
| Պղինձ | 0.136mg | 0.039mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 3.96g | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 2.58g | 0.451g | 10% |
| Ածխաջրեր | 71.7g | 89.2g | 6% |
| Կալիում | 286mg | 76mg | 6% |
| Նատրիում | 600mg | 468mg | 6% |
| Սելեն | 3.3µg | 6% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.629g | 4% | |
| Կալորիականություն | 436kcal | 369kcal | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.374mg | 0.215mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 2% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.032g | 2% | |
| Կալցիում | 17mg | 3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 484kcal | 932kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.1 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.3g | 87g | N/A |
| Շաքար | 35.43g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Choline, total | 1.9mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.028mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.13mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.149mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.633mg | 0% | |
| Լիզին | 0.028mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.065mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.223mg | 0% | |
| Վալին | 0.195mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.112mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
71.7 գ
Ջուր:
1.6 գ
Այլ:
3.4 գ
Սպիտակուցներ:
3.96 գ
Ճարպեր:
1.68 գ
Ածխաջրեր:
89.2 գ
Ջուր:
4.18 գ
Այլ:
0.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +127.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +751.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +161.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.22 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.669 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2677.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +381.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.5% |
