Համեմատել Corn nuts և Rice cakes սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +49.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +179.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1169% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +43.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +437.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +210.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.487mg | 6.18mg | 248% |
| Վիտամին B3 | 1.507mg | 8.096mg | 41% |
| Սելեն | 16.4µg | 30% | |
| Պղինձ | 0.136mg | 0.38mg | 27% |
| Վիտամին B1 | 0.35mg | 0.056mg | 25% |
| Նատրիում | 600mg | 116mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.4g | 3.8g | 18% |
| Ճարպեր | 14.3g | 3.5g | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.374mg | 1.16mg | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.36g | 1.11g | 16% |
| Ֆոսֆոր | 283mg | 380mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.22g | 1.11g | 14% |
| Մագնեզիում | 109mg | 151mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 2.58g | 0.64g | 9% |
| Երկաթ | 1.7mg | 1.14mg | 7% |
| Ցինկ | 1.88mg | 2.5mg | 6% |
| Folate, total | 0µg | 21µg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.187mg | 0.13mg | 4% |
| Կալորիականություն | 436kcal | 380kcal | 3% |
| Ածխաջրեր | 71.7g | 80.1g | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 0.103mg | 3% |
| Վիտամին A | 17µg | 0µg | 2% |
| Կալցիում | 17mg | 11mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 9g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 484kcal | 422kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.1 | 3.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.3g | 76.3g | N/A |
| Կալիում | 286mg | 299mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.125mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.34mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.358mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.638mg | 0% | |
| Լիզին | 0.414mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.152mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.399mg | 0% | |
| Վալին | 0.489mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.218mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
71.7 գ
Ջուր:
1.6 գ
Այլ:
3.4 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
80.1 գ
Ջուր:
5.9 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +308.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +268.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.22 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.64 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +563.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +190.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.2% |
