Համեմատել Corned beef և Կճուճի մեջ կարմրացրած միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +45.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +39.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +218.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +126.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +30.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 973mg | 47mg | 40% |
| Սպիտակուցներ | 18.17g | 28.94g | 22% |
| Վիտամին B12 | 1.63µg | 2.13µg | 21% |
| Ցինկ | 4.58mg | 6.66mg | 19% |
| Սելեն | 32.8µg | 27µg | 11% |
| Երկաթ | 1.86mg | 2.42mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 125mg | 174mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 3.03mg | 4.105mg | 7% |
| Choline, total | 69.2mg | 110.2mg | 7% |
| Խոլեստերին | 98mg | 116mg | 6% |
| Պղինձ | 0.154mg | 0.099mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 6.34g | 7.548g | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.23mg | 0.283mg | 4% |
| Կալիում | 145mg | 231mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.059mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 0.571mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.22g | 8.175g | 3% |
| Կալորիականություն | 251kcal | 297kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 19mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 0.51mg | 2% |
| Վիտամին D | 4 IU | 8 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Կալցիում | 8mg | 16mg | 1% |
| Մանգան | 0.022mg | 0.01mg | 1% |
| Folate, total | 6µg | 9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.2g | 9.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 138kcal | 103kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 40g | 34g | N/A |
| Ճարպեր | 18.98g | 19.17g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.47g | 0g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.47g | 0g | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.171mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1.8µg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.67g | 0.708g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.119mg | 0.19mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.726mg | 1.156mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.827mg | 1.317mg | 0% |
| Լեյցին | 1.445mg | 2.302mg | 0% |
| Լիզին | 1.536mg | 2.446mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.473mg | 0.754mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.718mg | 1.143mg | 0% |
| Վալին | 0.901mg | 1.436mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.58mg | 0.924mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
18.17 գ
Ճարպեր:
18.98 գ
Ածխաջրեր:
0.47 գ
Ջուր:
59.79 գ
Այլ:
2.59 գ
Սպիտակուցներ:
28.94 գ
Ճարպեր:
19.17 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
51.9 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +59.3% |
հավասար
Ճարպեր
~19.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.67 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.548 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.175 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.708 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -16% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12.8% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.708g
