Համեմատել Crayfish և Fish sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1061% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +319% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +186.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +133.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +48.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +113.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +124% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +358.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +144% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +36.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +4600% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.685mg | 0.059mg | 70% |
| Վիտամին B12 | 2.15µg | 0.96µg | 50% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 7.824g | 50% |
| 18:2 n-6 c,c | 7.289g | 43% | |
| Սելեն | 36.7µg | 15.7µg | 38% |
| Վիտամին E | 1.5mg | 6.88mg | 36% |
| Խոլեստերին | 133mg | 28mg | 35% |
| Ճարպեր | 1.2g | 16.23g | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 0.181g | 3.733g | 16% |
| Մանգան | 0.522mg | 0.182mg | 15% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.236g | 15% | |
| Նատրիում | 94mg | 402mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 16.77g | 11.01g | 12% |
| Ցինկ | 1.76mg | 0.42mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 270mg | 191mg | 11% |
| Կալորիականություն | 82kcal | 277kcal | 10% |
| Օսլա | 20.46g | 8% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 21.66g | 7% |
| Choline, total | 80.9mg | 42.8mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.244g | 3.193g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.5g | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.122mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.58mg | 0.272mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 2.28mg | 1.536mg | 5% |
| Folate, total | 44µg | 24µg | 5% |
| Կալցիում | 60mg | 16mg | 4% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 4.7µg | 4% |
| Կալիում | 296mg | 185mg | 3% |
| Մագնեզիում | 33mg | 25mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.085mg | 0.116mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին A | 15µg | 4µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 20g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 49kcal | 252kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 122g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.4 | 3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 20.16g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 1 IU | 0% |
| Երկաթ | 0.83mg | 0.84mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 1.65g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.076mg | 0.078mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.124g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.234mg | 0.122mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.676mg | 0.372mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.811mg | 0.429mg | 0% |
| Լեյցին | 1.329mg | 0.852mg | 0% |
| Լիզին | 1.457mg | 0.795mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.472mg | 0.296mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.706mg | 0.47mg | 0% |
| Վալին | 0.786mg | 0.5mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.341mg | 0.23mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.1g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.119g | 0.05g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.047g | 0.088g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.77 գ
Ճարպեր:
1.2 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
79.37 գ
Այլ:
2.66 գ
Սպիտակուցներ:
11.01 գ
Ճարպեր:
16.23 գ
Ածխաջրեր:
21.66 գ
Ջուր:
49.5 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +52.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +60.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1252.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.181 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.244 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.733 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.193 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.824 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1208.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2031.9% |
