Համեմատել Creamy Shrimp Soup և Ալֆրեդո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -73.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +435.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3235.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +440.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +123.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +148.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1496.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +106.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +940% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +508.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +849.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +346.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 685mg | 2590mg | 83% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 415mg | 56% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.15g | 8.61g | 56% |
| Ճարպեր | 4.14g | 36.35g | 50% |
| Հագեցած ճարպ | 2.58g | 13.18g | 48% |
| Կալցիում | 14mg | 467mg | 45% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.19g | 13.669g | 31% |
| Սպիտակուցներ | 2.22g | 15.32g | 26% |
| Կալորիականություն | 72kcal | 535kcal | 23% |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 1.044mg | 19% |
| Խոլեստերին | 13mg | 56mg | 14% |
| Վիտամին E | 1.84mg | 12% | |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.156mg | 12% |
| Մանգան | 0.3mg | 0.056mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 0.34mg | 2.07mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 6.53g | 36.52g | 10% |
| Սելեն | 4.5µg | 9.3µg | 9% |
| Ցինկ | 0.6mg | 1.49mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.134mg | 8% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.94mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 2g | 7% |
| Մագնեզիում | 7mg | 32mg | 6% |
| Կալիում | 47mg | 254mg | 6% |
| Վիտամին K | 6.2µg | 5% | |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.064mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 0.38µg | 4% |
| Վիտամին A | 32µg | 54µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.022mg | 0.054mg | 2% |
| Choline, total | 6.9mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 324kcal | 349kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 139g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.33g | 34.52g | N/A |
| Շաքար | 5.4g | N/A | |
| Folate, total | 3µg | 4µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.22 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
6.53 գ
Ջուր:
84.85 գ
Այլ:
2.26 գ
Սպիտակուցներ:
15.32 գ
Ճարպեր:
36.35 գ
Ածխաջրեր:
36.52 գ
Ջուր:
2.05 գ
Այլ:
9.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4039% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +590.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +778% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +459.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.669 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.61 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1048.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5640% |
