Համեմատել Creamy Shrimp Soup և Նեխուրով կրեմ ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +61.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +194.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +136.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +435.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +166% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +134.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +93.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +135% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +354.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +454.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 685mg | 272mg | 18% |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 0.2µg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 0.61mg | 10% |
| Մանգան | 0.3mg | 0.102mg | 9% |
| Կալցիում | 14mg | 75mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.022mg | 0.1mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.15g | 1.07g | 6% |
| Ցինկ | 0.6mg | 0.08mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 61mg | 5% |
| Սելեն | 4.5µg | 1.9µg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 2.58g | 1.59g | 5% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.062mg | 4% |
| Վիտամին A | 32µg | 4% | |
| Կալիում | 47mg | 125mg | 2% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.28mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.03mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.34mg | 0.176mg | 1% |
| Choline, total | 6.9mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.19g | 0.99g | 1% |
| Կալորիականություն | 72kcal | 66kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 2.22g | 2.29g | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 324kcal | 288kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 139g | 152g | N/A |
| Ճարպեր | 4.14g | 3.91g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 1.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.33g | 5.56g | N/A |
| Ածխաջրեր | 6.53g | 5.86g | 0% |
| Խոլեստերին | 13mg | 13mg | 0% |
| Մագնեզիում | 7mg | 9mg | 0% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.026mg | 0% |
| Folate, total | 3µg | 3µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.03mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.097mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.13mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.209mg | 0% | |
| Լիզին | 0.159mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.11mg | 0% | |
| Վալին | 0.145mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.06mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.22 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
6.53 գ
Ջուր:
84.85 գ
Այլ:
2.26 գ
Սպիտակուցներ:
2.29 գ
Ճարպեր:
3.91 գ
Ածխաջրեր:
5.86 գ
Ջուր:
86.46 գ
Այլ:
1.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~2.29g
հավասար
Ճարպեր
~3.91g
հավասար
Ջուր
~86.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.59 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +613.3% |
