Համեմատել Creamy Shrimp Soup և Ոսպով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +206.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +154.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +184.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -22.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +291.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +60.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +566.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 0.12µg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 2.58g | 0.45g | 10% |
| Երկաթ | 0.42mg | 1.07mg | 8% |
| Մանգան | 0.3mg | 0.12mg | 8% |
| Սելեն | 4.5µg | 0.3µg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 74mg | 7% |
| Նատրիում | 685mg | 532mg | 7% |
| Ճարպեր | 4.14g | 1.12g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.07mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.09mg | 5% |
| Folate, total | 3µg | 20µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 2.22g | 3.74g | 3% |
| Խոլեստերին | 13mg | 3mg | 3% |
| Կալիում | 47mg | 144mg | 3% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.07mg | 3% |
| Ցինկ | 0.6mg | 0.3mg | 3% |
| Վիտամին A | 32µg | 7µg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.022mg | 0.045mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.19g | 0.52g | 2% |
| Կալորիականություն | 72kcal | 56kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 6.53g | 8.16g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.34mg | 0.545mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 0.14mg | 1% |
| Choline, total | 6.9mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 324kcal | 150kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 139g | 179g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.33g | 8.16g | N/A |
| Մագնեզիում | 7mg | 9mg | 0% |
| Կալցիում | 14mg | 17mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.15g | 0.13g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.22 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
6.53 գ
Ջուր:
84.85 գ
Այլ:
2.26 գ
Սպիտակուցներ:
3.74 գ
Ճարպեր:
1.12 գ
Ածխաջրեր:
8.16 գ
Ջուր:
85.75 գ
Այլ:
1.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +269.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +68.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25% |
հավասար
Ջուր
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.52 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +128.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.6% |
