Համեմատել Drumstick tree և Purslane սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +164.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +51.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +452.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +17% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +571.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2105.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +64.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +51.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 141mg | 21mg | 133% |
| Երկաթ | 0.36mg | 1.99mg | 20% |
| Վիտամին B5 | 0.794mg | 0.036mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 13% | |
| Folate, total | 44µg | 12µg | 8% |
| Մագնեզիում | 45mg | 68mg | 5% |
| Կալցիում | 30mg | 65mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 0.073mg | 4% |
| Պղինձ | 0.084mg | 0.113mg | 3% |
| Ցինկ | 0.45mg | 0.17mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.074mg | 0.112mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 8.53g | 3.39g | 2% |
| Մանգան | 0.259mg | 0.303mg | 2% |
| Choline, total | 12.8mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 37kcal | 20kcal | 1% |
| Կալիում | 461mg | 494mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 44mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.053mg | 0.047mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.62mg | 0.48mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 2.1g | 2.03g | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.7g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 176kcal | 99kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 270g | 500g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.36g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.33g | 3.39g | N/A |
| Նատրիում | 42mg | 45mg | 0% |
| Վիտամին A | 4µg | 0% | |
| Սելեն | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.033g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.102g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.1 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
8.53 գ
Ջուր:
88.2 գ
Այլ:
0.97 գ
Սպիտակուցներ:
2.03 գ
Ճարպեր:
0.36 գ
Ածխաջրեր:
3.39 գ
Ջուր:
92.86 գ
Այլ:
1.36 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +151.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +80% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~2.03g
հավասար
Ջուր
~92.86g
