Համեմատել Drumstick tree և Teff սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +308.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2019.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +864.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +706.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +758% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3467.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +528.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +635.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +264.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +442.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +301.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.259mg | 9.24mg | 390% |
| Վիտամին C | 141mg | 157% | |
| Երկաթ | 0.36mg | 7.63mg | 91% |
| Պղինձ | 0.084mg | 0.81mg | 81% |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 429mg | 54% |
| Մագնեզիում | 45mg | 184mg | 33% |
| Ցինկ | 0.45mg | 3.63mg | 29% |
| Վիտամին B1 | 0.053mg | 0.39mg | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.12mg | 0.482mg | 28% |
| Սպիտակուցներ | 2.1g | 13.3g | 22% |
| Ածխաջրեր | 8.53g | 73.13g | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 8g | 19% |
| Կալորիականություն | 37kcal | 367kcal | 17% |
| Վիտամին B3 | 0.62mg | 3.363mg | 17% |
| Կալցիում | 30mg | 180mg | 15% |
| Օսլա | 36.56g | 15% | |
| Վիտամին B2 | 0.074mg | 0.27mg | 15% |
| Folate, total | 44µg | 11% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.135g | 8% | |
| Սելեն | 0.7µg | 4.4µg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.003g | 1.071g | 7% |
| Ճարպեր | 0.2g | 2.38g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.794mg | 0.942mg | 3% |
| Վիտամին K | 1.9µg | 2% | |
| Choline, total | 13.1mg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.033g | 0.449g | 2% |
| Կալիում | 461mg | 427mg | 1% |
| Նատրիում | 42mg | 12mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.102g | 0.589g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.47g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.7g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 176kcal | 276kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 270g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.2 | 3.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.33g | 65.13g | N/A |
| Շաքար | 1.84g | N/A | |
| Վիտամին A | 4µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.51mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.501mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.068mg | 0% | |
| Լիզին | 0.376mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.428mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.698mg | 0% | |
| Վալին | 0.686mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.301mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.1 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
8.53 գ
Ջուր:
88.2 գ
Այլ:
0.97 գ
Սպիտակուցներ:
13.3 գ
Ճարպեր:
2.38 գ
Ածխաջրեր:
73.13 գ
Ջուր:
8.82 գ
Այլ:
2.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1090% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +757.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.102 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.003 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.589 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.071 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +477.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +35600% |