Համեմատել Egg noodles և Ամարանթի տերևներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +52% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2555.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +161.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1691.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1507.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +286.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +65.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +181% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +310.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +690% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +64.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +317.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1114.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 0µg | 1140µg | 950% |
| Վիտամին C | 0mg | 43.3mg | 48% |
| Սելեն | 23.9µg | 0.9µg | 42% |
| Մանգան | 0.315mg | 0.885mg | 25% |
| Երկաթ | 0.6mg | 2.32mg | 22% |
| Կալցիում | 12mg | 215mg | 20% |
| Folate, total | 7µg | 85µg | 20% |
| Կալիում | 38mg | 611mg | 17% |
| Վիտամին A | 6µg | 146µg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.158mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0.192mg | 11% |
| Խոլեստերին | 29mg | 0mg | 10% |
| Մագնեզիում | 21mg | 55mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 25.16g | 4.02g | 7% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.162mg | 7% |
| Կալորիականություն | 138kcal | 23kcal | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 5% | |
| Choline, total | 25.7mg | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 4.54g | 2.46g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 76mg | 50mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.263mg | 0.064mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Ճարպեր | 2.07g | 0.33g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.552g | 0.147g | 3% |
| Ցինկ | 0.65mg | 0.9mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.658mg | 2% |
| Վիտամին D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Նատրիում | 5mg | 20mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.419g | 0.091g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.581g | 0.076g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 11g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 304kcal | 93kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 72g | 435g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | 2.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.96g | 4.02g | N/A |
| Շաքար | 0.4g | N/A | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.027mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.029g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0.031mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.138mg | 0.099mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.19mg | 0.119mg | 0% |
| Լեյցին | 0.365mg | 0.195mg | 0% |
| Լիզին | 0.137mg | 0.127mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.086mg | 0.036mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.24mg | 0.133mg | 0% |
| Վալին | 0.22mg | 0.137mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.121mg | 0.052mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.54 գ
Ճարպեր:
2.07 գ
Ածխաջրեր:
25.16 գ
Ջուր:
67.73 գ
Այլ:
0.5 գ
Սպիտակուցներ:
2.46 գ
Ճարպեր:
0.33 գ
Ածխաջրեր:
4.02 գ
Ջուր:
91.69 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +527.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +525.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.419 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.581 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.552 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.091 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.076 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.147 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +664.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +275.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.3% |
